But yeah, the plan is to try and qualify for Nice at Ironman South Africa. I was so close in Cozumel last year, so it’s definitely a big goal for me. And it’ll be my first time racing an Ironman World Championship if I make it, so that would be really special.
220: And finally, what are your overall goals for 2025?
MVR: I think the main goal is to defend the T100 title. It’s going to be really tough, but that’s what I want to do. And then obviously, trying to qualify for Nice.
And then just trying to be consistent across all my races. I think I’ve shown that I can win a lot of races, but I want to show that I can be up there every time. So, yeah, consistency is the big word for me this year.
And I also want to enjoy it more this year. Last year was really stressful with all the races and everything that happened. So, yeah, I want to enjoy the process a bit more this year.
Pero de nuevo, esa es la buena parte de no tener esa racha ganadora, puedo estar más cómodo con eso. Así que ahora estoy haciendo un poco más de preparación para Ironman y luego de nuevo después del T100 de la Costa Azul francesa [fin de junio], si estoy clasificado.
Dubai T100 2024, Carrera Pro Masculina en el Hipódromo de Meydan, Dubai, Emiratos Árabes Unidos el 17 de noviembre de 2024. (Crédito: T100)
220: ¿Cuál fue tu momento destacado en el T100 del año pasado y por qué?
MVR: San Francisco. Fui el menos preparado allí, por eso me hace muy feliz que pude ganar. Había hecho algunas carreras de clasificación olímpica justo antes, así que tuve que viajar mucho.
Después pensé, ¡vaya, realmente es genial que lo logré! He competido más veces contra Kyle [Smith, a quien venció por poco en la meta] y Rico [Bogen, quien quedó en un cercano tercer lugar] desde entonces y no se puede subestimar a esos chicos.
Y esa carrera siempre ha estado en mi lista de deseos desde que era un niño leyendo 220. Escapar de Alcatraz era mítico, es diferente a cualquier otro triatlón, así que poder llevarme mi victoria más grande allí fue increíble.
220: Dijiste después de los Juegos de París que no tenías una explicación para tu actuación. Seis meses después, ¿tienes una ahora?
MVR: Sí, todavía no tengo realmente una explicación honestamente. Creo que tal vez me relajé un poco demasiado cuando pospusieron la fecha, porque he escuchado a algunos atletas decir que estaban preparados para eso. Y yo 100% no lo estaba.
No pensé que eso iba a suceder. Luego publiqué algo ese día [sobre mi decepción con los organizadores], que hizo que mucha gente me enviara mensajes, medios de todo el mundo se pusieron en contacto conmigo, y creo que simplemente perdí mi enfoque. Aparte de eso, todavía no estoy realmente seguro porque creo que mi carrera estaba en la mejor forma que ha estado.
Probablemente aún no era suficiente para vencer a Alex [Yee] o Hayden, pero creo que también vimos ese día que incluso ellos eran vulnerables en la carrera.
Pero sí, durante mi carrera siempre he sido tan consistente y no tengo muchas actuaciones que realmente no entienda. Desafortunadamente, esta, sí, todavía no tengo idea realmente.
Foto crédito: T100/That Cameraman
220: ¿Eso significa que hay asuntos pendientes?
MVR: ¡Ja, no! Cuando quedas cuarto es muy difícil no querer volver. Así que tal vez eso es lo bueno de no quedar cuarto, quinto o sexto, ahora estoy un poco superado y quiero hacer un nombre en larga distancia.
También simplemente me conviene mucho más. Todavía amo el deporte tanto como cuando tenía 18 años, antes de ser profesional. Así que espero poder seguir por otros ocho a 10 años.
220: ¿Cuáles son tus pensamientos ahora sobre cómo se manejaron los triatlones olímpicos?
MVR: Sigo pensando que fue muy malo. Al final, el triatlón olímpico fue un gran éxito, y vimos carreras mucho más interesantes de lo que tal vez también esperaba.
La fuerte corriente hizo que el nado fuera más decisivo, porque el nado ya no rompe los grupos como solía hacerlo, mientras que aquí sí.
Pero sí, todo lo que lo rodeó, para mí, fue una experiencia muy mala. Y una de nuestras chicas se enfermó, Claire Michel, así que no corrimos el relevo mixto.
Ni siquiera sé si fue por el río, porque solo un puñado de personas se enfermaron. Pero creo que lo más grande fue simplemente el hecho de que ellos [los organizadores] realmente no parecían importarles. ‘Oh, simplemente lo haremos al día siguiente.’
Hemos estado entrenando cuatro años para esto, y probablemente hemos entrenado 5,000 horas de las cuales probablemente 1,500 son nadando. Realmente no pueden permitir que eso vuelva a suceder porque simplemente se burla de los atletas.
Marten Van Riel no ha sido vencido en cinco carreras sin drafting, incluido el reciente T100 de San Francisco. (Crédito: T100/Polizzi Studio)
Un día en la vida de Martin Van Riel
No hay dos días iguales para un profesional, pero le pedimos a Marten que nos diera una instantánea de un día de entrenamiento ‘promedio’ en este período de preparación…
7:30 am: Primer despertador
7:45 am: En realidad levantarse de la cama
7:50 am: Desayuno de avena mezclada con muesli de chocolate
8:15 am: A la piscina
8:30 am: Natación (generalmente entre 4-5km)
10:30 am: Segundo desayuno de bagels con aguacate, jamón y queso
11:00 am: Descanso/mirar algo, a menudo en YouTube
12:20 pm: Correr al punto de encuentro
12:30 pm: Estiramientos dinámicos y movilizaciones
12:40 pm: Carrera de 75 minutos con 10 minutos LT1; 8 x repeticiones de colina de 45 segundos; 10 minutos LT1
2:00 pm: Almuerzo en un café (el burrito de desayuno de La Comuna Cafe es mi favorito)
3:00 pm: Descanso/mirar algo en la TV
4:00 pm: Paseo fácil de 90-120 minutos
7:00 pm: La cena suele estar preparada por otra persona, o será algo muy simple como arroz con verduras y pollo (no me gusta cocinar)
8:00 pm: Revisar correos electrónicos/mirar Reels de Instagram/doomscroll/ver TV
12:00 am: Hora de dormir (demasiado tarde como de costumbre)