Esperando dar un paso adelante en la distancia o decidido a superar tu mejor marca personal del último triatlón de distancia completa que enfrentaste? Aquí, echamos un vistazo a algunos de los mejores triatlones de distancia Ironman que puedes enfrentar en el Reino Unido.
En años anteriores, esta lista era más larga, pero varios eventos han dejado de existir en los últimos años. Dicho eso, todavía hay muchos para que elijas, incluyendo estos…
Pero primero, si necesitas un repaso sobre lo que implica un Ironman o un triatlón de distancia completa, consulta nuestra guía sobre las diferentes distancias de triatlón.
Outlaw Nottingham Triatlón
Crédito: OSB Events
Dónde: Holme Pierrepont, Nottingham, Inglaterra
Cuándo: Julio
Nombramos este evento como el triatlón de distancia Ironman más amigable para principiantes en Europa, a pesar del clima a menudo no tan amigable. Aquí está el consejo esencial del participante anterior Jason Scott para tu cruzada en Nottinghamshire…
Pre-carrera
Elegí The Outlaw porque había escuchado cosas buenas y se sabe que es considerablemente más plano que Ironman UK (que actualmente no está en funcionamiento). Diría que si no estás inscrito en un evento M-Dot, entonces este es el siguiente (o debería ser el primero) en tu lista de carreras de larga distancia que debes hacer.
Un amigo y yo acampamos en el lugar, a solo 200 metros de la transición. También ofrecen cabañas de madera de lujo para alojarse, que recomendaría para mayor comodidad. El registro es rápido el día anterior, y la preparación es rápida y sin problemas.
La natación
La natación en The Outlaw es un comienzo de Iron real. ¡Nada de pequeños corrales de salida por vez; es una lucha submarina masiva! Sin embargo, si te has posicionado correctamente según tu tiempo previsto, deberías estar bien; pronto se aclara. Es una gran vuelta, que va hasta el final del lago de remo y vuelve.
Si es una mañana soleada temprano, la orientación en la natación puede ser bastante difícil ya que el sol está bajo. A menos que estés volando al frente, ¡haz lo que hice y sigue a las pocas cientos de personas que van delante de ti!
El área de transición es genial, rápida y fácil de atravesar, y hay muchos lugares de gran vista alrededor del lago para que familiares y amigos te animen.
Para más información, visita el sitio web del evento Outlaw Triatlón.
El Triatlón Brutal
Crédito: Kathi Harman
Dónde: Llanberis, Gwynedd, Gales
Cuándo: Septiembre
Con su enorme cantidad de escalada y tiempo medio de finalización de 16:50 horas, nombramos The Brutal como el segundo triatlón de distancia Ironman más difícil del mundo. Pero no temas, participantes de Brutal, aquí están los consejos ganadores para el éxito en Snowdonia del ganador anterior David Chapman…
Pre-carrera
Esta es una carrera dura. Snowdonia probablemente implicará un buen viaje para llegar, así que hazlo lo antes posible. Colocar tu bicicleta la noche anterior puede ayudar a reducir la angustia el día de la carrera, o llegar temprano para asegurar un lugar en el pequeño estacionamiento justo al lado de la transición. Reserva un lugar para quedarte en Llanberis mismo, de esa manera nunca estás demasiado lejos de la sede de la carrera.
La natación
El Llyn (lago) Padarn es famosamente frío. Un gorro de neopreno realmente ayuda con el calor, e incluso puedes usar calcetines y guantes de neopreno.
Hemos comenzado con una helada intensa en el suelo en el pasado, pero incluso si hace más calor, una carrera decente entre la salida de la natación y la transición significa que es una buena idea traer un par extra de zapatillas para correr.
Haz un calentamiento corto antes del comienzo en aguas profundas. Son cuatro vueltas triangulares con una salida y reentrada después de dos, así que no te apresures demasiado.
La bicicleta
La bicicleta sale a una carretera bastante concurrida. Está maravillosamente marcada, pero mantente alerta. Hay un cruce para peatones poco después, si ves un semáforo rojo, relájate y toma algunas calorías. El circuito de 45 km comienza con la única sección plana antes de enfrentar la primera de muchas subidas pequeñas. La primera prueba real es una subida corta y empinada después de un giro a la izquierda. Ten cuidado de recuperar tiempo en el descenso aquí; es estrecho, hay resaltos y un giro brusco en la parte inferior.
Otra subida significativa en el km 32 tiene 7 km de longitud pero es más suave, culminando en Pen-y-Pass. Nuevamente, resiste la tentación de ir a toda velocidad en el descenso; piedras, ovejas, caminantes y vehículos en medio de la carretera son peligros reales. Cuando comiences a tener dificultades (¡y las tendrás!), el impresionante paisaje puede ayudar a aliviar el dolor.
La carrera
El curso de la carrera es exigente con los primeros 3 km subiendo directamente, que debes completar cuatro veces. Debido a que las colinas son cortas y empinadas o largas, los 42.2 km exigen que mantengas el control mental para contenerse.
Las bajadas requieren que te relajes y mantengas los hombros sueltos para reducir el impacto. Demasiados triatletas, incluidos competidores experimentados de Ironman, empujan demasiado en las colinas tempranas y se ven obligados a disminuir la velocidad.
El éxito solo se logra manteniendo un esfuerzo constante. Yo usaría un zapato de correr de apoyo para darte protección en las bajadas y partes empedradas.
Nombramos a Ironman Wales como el noveno Ironman de mayor dificultad en el mundo
Para más información, visita el sitio web del evento Ironman Wales.
Ironman Leeds
La ubicación de los Campeonatos Mundiales de Triatlón AJ Bell 2021, Roundhay Park tiene el triatlón en su sangre (Crédito: Ben Lumley / World Triathlon)
Dónde: Roundhay Park, Leeds
Cuándo: Julio
Que se llevará a cabo por primera vez en 2025, Ironman Leeds se convierte en el cuarto evento Ironman de distancia completa del Reino Unido. El lugar de nacimiento de las leyendas del triatlón Jonny y Alistair Brownlee, Roundhay Park será el epicentro del curso y la ubicación de inicio.
Después de una natación inicial de 3.8 km en el lago, los atletas se embarcarán en un recorrido de 180 km explorando las onduladas colinas de Yorkshire en dos ruedas. No apto para los débiles de corazón, la ruta en bicicleta incluye un impresionante ascenso de 2500m, y las colinas no se detienen allí.
La última etapa de maratón será varias vueltas alrededor del ondulado parque de 700 acres de Roundhay. Compuesto por prados ondulados, bosques y jardines, Roundhay es el parque urbano más grande del Reino Unido.
Para más información, visita el sitio web del evento Ironman Leeds.
The Northumbrian
Crédito: William Palma/Sporta Media
Dónde: Kielder Forest, Northumbria, Inglaterra
Cuándo: Junio
Con un número limitado de eventos de distancia completa disponibles en el Reino Unido, es agradable ver que surgen nuevas carreras, lo cual ocurrió hace unos años con el Northumbrian.
Esto no es tarea fácil (¿qué carrera de distancia completa lo es?), con 3,606m de elevación en las dos etapas en tierra y la carrera que se lleva a cabo en senderos forestales.
Pero la buena noticia es que el curso es impresionante, con vistas increíblemente accidentadas para distraerte mientras tus piernas duelen y tus pulmones gritan.
La etapa en bicicleta también te lleva de Inglaterra a Escocia, dándote la divertida novedad de competir en dos países durante un evento.
Para más información, visita el sitio web del evento The Northumbrian.
IronBourne Triatlón de Larga Distancia
Dónde: Eastbourne
Cuándo: Julio
Si vives en el sur o sureste de Inglaterra, aquí tienes el triatlón de larga distancia para ti. IronBourne se lleva a cabo en Eastbourne y comienza con un salto desde el muelle hacia el mar para el inicio de la etapa de natación.
El curso es amigable para principiantes y también es una excelente opción para cualquiera que busque romper récords personales. La etapa en bicicleta es principalmente ondulada sin grandes subidas, pero hay dos ascensos hacia el final en Friston y Beachy Head.
La ruta de la carrera a pie es descrita como “rápida y plana” por los organizadores, lo cual será música para los oídos de muchos atletas.
Para más información, visita el sitio web del evento IronBourne.