(sujetador, leggings, camiseta)
Correr es divertido sin dolor. Correr no es divertido cuando duele. Tómate un descanso si algo te está lastimando, ¡te prometo que vale la pena!
Una carrera con Emilee para comenzar mi semana. Habían pasado meses desde nuestra última carrera juntas. Estaba preocupada de que estaría jadeando todo el tiempo, pero solo lo estuve el 60% de la carrera ;). Volver a ponerme en forma para correr es mi objetivo ahora (pero lentamente). Emilee me preguntó qué estoy pensando para el próximo año y le dije que una de las distancias en Big Sur me está llamando… ¿Alguien estará ahí este año?
Tengo el consejo perfecto para mantenerse saludable como corredor en invierno. EMPIEZA CON FUERZA. Esto será clave para mí. Después de una carrera en frío, corro a la ducha y olvido por completo mis metas de entrenamiento de fuerza, por lo que hacerlo antes de correr será imprescindible. Hacer esto también calienta tu cuerpo para lo que está a punto de hacer afuera, por lo que hace más fácil salir por la puerta. Ayer hice esta clase de Pilates (junto con todos mis ejercicios de fisioterapia):
No teníamos planeado poner la Navidad ayer, pero eso fue en lo que pasamos la mayor parte del día. Verlo en el techo me asusta más allá de lo que puedo expresar cada vez.
He estado pensando en sopa de tomate desde hace unos días, así que la tuvimos junto con sándwiches de queso a la parrilla. Fue celestial.
Ahora, para las divagaciones de hoy:
-Cuando no has usado tu Garmin en mucho tiempo y tarda bastante en localizar los satélites…
-Encontramos un Reese’s de 1/2 libra. Knox estaba tan feliz.
*Beck se quedó dormido sobre mí y Skye a mi lado en Disneyland en unas sillas mientras esperábamos a Andrew y los niños en Indiana Jones jaja. Estábamos agotados al final del día.
*Mi mayor consejo para Disneyland es no mirar tu cuenta bancaria durante tantos días como sea necesario para que tus cargos de Disney estén demasiado abajo para ver en tu estado de cuenta… No quiero saber cuánto dinero gastamos en comida. La ignorancia es felicidad.
*Mi atracción favorita fue Rise of the Resistance. Leí que costó $450 millones construirlo y lo creo completamente.
*El viaje de Mr. Toad’s Wild Ride se descompuso cuando estábamos en medio de él y pudimos ver cómo era con todas las luces encendidas… no fue tan divertido jaja.
*No creo que pueda cansarme nunca de vistas para correr como esta.
*La cita de Ed Eyestone sobre oler a pizza al terminar jaja.
*¿Viste que Habtom Samuel perdió uno de sus zapatos a mitad de su carrera de 10k en los Campeonatos de la NCAA y quedó SEGUNDO? Se le salió porque otro corredor lo picó con sus clavos y también le cortó el pie al quitarse el zapato. Ni siquiera puedo imaginar hacer lo que él hizo. Yo habría estado en el suelo llorando.
*¿A alguien más le vuelven loco los taburetes en el mostrador de ‘Mi Pobre Angelito’? ¿Cómo puedes sentarte cómodamente en el mostrador con las rodillas presionadas contra los armarios de esta manera?
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Entrenamiento de fuerza… ¿Antes o después de correr? ¿Qué funciona mejor para ti?
¿Qué vas a hacer de cenar esta noche?
¿Algo en una película reciente que viste que te volvió loco?
¡Dame una divagación, por favor!