(top, leggings, gorro)
Comencemos con el lunes: llevé mi cabello suelto a propósito por primera vez en un entrenamiento. Me di cuenta de que me gustaba llevarlo suelto en las mañanas frías cuando salía a caminar con un gorro, ya que mi cabello me mantenía el cuello cálido. ¡Mis amigos dijeron que nunca podrían hacerlo porque les picaría el cuello! Yo no experimenté picazón, pero no estoy segura de poder hacerlo en un entrenamiento de velocidad, solo en una carrera a un ritmo fácil con un gorro que mantenga mi cabello fuera de mi cara. ¿Alguna vez lo has intentado? Si tienes problemas con el cuello frío durante la carrera, ¡pruébalo! 😉
Beck fue a esquiar por primera vez, y lo hizo muy bien. ¡Supongo que es porque pasó dos temporadas en la mochila de Andrew viéndonos a todos esquiar, así que lo aprendió rápidamente! Ahora, a enseñarle a frenar. PD: ¡Nuestros consejos para esquiar con niños están en esta publicación!
Mi entrenamiento del martes fue en la escaladora de escaleras y ejercicios de levantamiento/movilidad. ¡La escaladora de escaleras me llevó a la zona de frecuencia cardíaca umbral!
¡Ahora, algunos temas (aunque sea miércoles)!
*Mira a esta pareja de esposos velocistas… Calli Hauger-Thackery GANÓ Cim y estableció un nuevo récord de la carrera con un tiempo de 2:24:28 y su esposo, Nick Hauger, terminó con un nuevo PR de 2:11:55.
*Al leer sobre el increíble año de CJ Albertson, vi el récord de correr un maratón en un crucero -> ¿alrededor de 3:14? ¿Puedes imaginar correr un maratón en un crucero? Las pistas en la parte superior son pequeñas, ¡me marearía y me daría mareos al mismo tiempo… no podría tomar geles de ninguna manera.
*Siempre percibiremos las temperaturas de manera diferente.
*A nuestra familia le encanta Is It Cake? así que algunos episodios nuevos alegraron nuestro día.
*A Skye le encantan las fresas cocidas en sus panqueques… ¿alguna vez lo has probado? ¡Es bastante bueno!
*En caso de que te lo estuvieras preguntando, estoy manteniendo con éxito mi desafío de racha de diciembre de menta/chocolate. Estoy orgullosa, también.
*Necesitamos dejar el tren de Navidad fuera todo el año. Este es el mismo tren que cuando Andrew era pequeño, me pregunto si llegará a la próxima generación de niños pequeños también.
*¿Alguna idea de cuántas fotos tengo en mi teléfono de Beck junto a una Cybertruck?
*Agradecida por tantos terapeutas de carrera en mi vida:
*Tomo un batido verde todos los días cargado de verduras y semillas de chía y sé que esta admisión matará a mi hermana, pero para esquiar con cuatro niños… uno de estos debe ser ingerido.
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De Colleen, si alguien puede ayudar: “Acabo de ser diagnosticada con un desgarro del menisco medial. ¿Alguien podría preguntar a sus lectores que hayan tenido este diagnóstico cómo volvieron a correr? Por supuesto que estoy muy preocupada por esto!”
¿Has corrido alguna vez con el cabello suelto? ¿Podrías hacerlo?
¿Alguien que esté leyendo no necesita cafeína?
¡Dame un tema hoy!