Muchos triatletas tienen una vida ocupada, por lo que asegurarse de aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento es crucial para alcanzar tus objetivos. Una forma de lograr esto es utilizar los recursos disponibles de TrainingPeaks.
Un beneficio clave de TrainingPeaks es que todo está disponible en un solo lugar. Ya sea que desees registrar una sesión, ver qué sigue o evaluar tu progreso, todo está fácilmente al alcance sin necesidad de visitar múltiples aplicaciones o plataformas.
No solo eso, sino que TrainingPeaks puede ayudarte a mejorar tu estado físico y conocimientos de entrenamiento a través de nuevas funciones como Strength Builder, o simplemente a través de la información que puedes recibir a través de boletines y actualizaciones regulares.
Una vez registrado, puedes utilizar TrainingPeaks a través de la plataforma de escritorio o mediante aplicaciones disponibles en la App Store de Apple o Google Play. Toda la información que registres de tu entrenamiento también se sincronizará con la plataforma, incluyendo cualquier cosa de aplicaciones, dispositivos ponibles y dispositivos de entrenamiento de Apple Watch, Garmin, Wahoo, Zwift y más.
Los planes de entrenamiento están disponibles en la plataforma como esperarías, con planes específicos de triatlón para diferentes distancias, habilidades y objetivos.
TrainingPeaks es utilizado por los mejores entrenadores de triatlón en el Reino Unido, incluidos Phil Mosley, Simon Ward y Steven Moody, entre otros, y encontrarás planes de ellos en la plataforma. También hay planes específicos de un solo deporte, por lo que si deseas centrarte realmente en la natación, ciclismo o carrera (¡o en otros deportes!), también los encontrarás.
Una nueva función que vale la pena destacar es la nueva función de Strength Builder de TrainingPeaks que te permite encontrar y seguir un plan de entrenamiento de fuerza que se adapte a tu nivel y objetivos, nuevamente con el apoyo disponible de un entrenador.
No solo TrainingPeaks te ayuda a encontrar planes de entrenamiento y mantener toda tu información en un solo lugar, sino que también puede ayudarte a agregar estructura y mantenerte motivado. Si has competido anteriormente y estás acostumbrado a entrenar con un plan, entonces TrainingPeaks es la mejor herramienta para tu entrenamiento.
Para aquellos nuevos en el entrenamiento, o simplemente que desean apoyo para alcanzar un nuevo objetivo, entonces encontrar un entrenador es la mejor opción. Dentro de TrainingPeaks puedes ser emparejado con un entrenador acreditado que se ajuste a tus necesidades, o navegar a través del extenso directorio de entrenadores.
Con más de 1500 entrenadores registrados, ¡habrá uno que se ajuste a tus necesidades! Además, TrainingPeaks está asociado con British Triathlon, por lo que puedes emparejarte con un entrenador acreditado. Todos los miembros de Home Nation reciben un 20% de descuento en la membresía Premium, también.
Estamos acostumbrados a entrenar en casa ahora y con TrainingPeaks Virtual puedes conectar tu rodillo y entrenar en bicicleta de diversas formas: TrainingPeaks Virtual ofrece una amplia selección de tipos de eventos, incluidas carreras en equipo, keirin, eliminación y más.
Puedes unirte o crear paseos grupales realistas con funciones dinámicas para mantener a tu equipo pedaleando juntos y unirte a amigos en la plataforma.
¿No tienes un grupo con el que montar (o simplemente te das cuenta de que tus amigos son mucho más rápidos o más lentos que tú)? Entonces elige tu objetivo y únete a un grupo de Racebots para mantenerte motivado.
Uno de los principales beneficios de TrainingPeaks es que se adaptará continuamente y te ayudará a mejorar tu rendimiento.
El gráfico de Gestión del Rendimiento – PMC – te ayuda a planificar y medir tu entrenamiento a medida que avanza la temporada. Funciona trazando tu Índice de Esfuerzo de Entrenamiento diario (TSS), que se basa en la duración e intensidad de cada entrenamiento.
Acumular la información permite que el sistema te proporcione un gráfico que muestra los picos y valles en tu estado físico y si estás mejorando o desentrenando. Crucialmente, también puede mostrarte cuánto estrés puedes manejar antes de enfermarte o lesionarte.
La mayoría de los triatletas también están ansiosos por seguir aprendiendo, y como fuente educativa, encontrarás mucha ayuda en TrainingPeaks al suscribirte al boletín. Recibirás consejos y guías semanales enviadas directamente a tu bandeja de entrada para mantenerte avanzando y ayudarte a conquistar tu próximo desafío.
Visita www.trainingpeaks.com para obtener más información sobre todas las funciones disponibles en la plataforma. La aplicación se puede descargar a través de la App Store de Apple o Google Play.