Mi copa social se llenó el sábado por la mañana. Pasé tiempo con algunos de mis amigos corredores. Conduje a casa sintiéndome tan vivo.
Lauren se reunió conmigo para hacer ejercicios de fuerza y dar un paseo (ella se está recuperando de un labrum desgarrado:( y Jo también se unió a nosotros para el paseo.
Plancha lateral con elevación de pierna, planchas clásicas, caminatas laterales con banda, manteniendo la cobra, patadas de tríceps con banda y dominadas excéntricas fueron la actividad de ayer. Estoy emocionado de poder agregar más cosas para hacer sin dolor. Pasará un tiempo antes de que pueda cargar pesos en mis hombros para hacer sentadillas, etc., pero ¡estoy agradecido por todo lo que puedo hacer ahora!
Junto con los ejercicios de fisioterapia de esta semana:
También hice 20 minutos en la escaladora con mi sobrino sin dolor. TENÍA SUDOR EN LA FRENTE AL FINAL Y FUE GLORIOSO. Estoy agradecido de que todo esto esté sucediendo durante los meses fríos porque perder la oportunidad de correr durante los meses perfectos sería aún más difícil.
No habíamos tenido un sábado con todos juntos en bastante tiempo, así que aprovechamos al máximo el día.
Skye y yo disfrutamos de una lectura de Harry Potter de calidad con su lechuza Hedwig.
Recogimos la bebida favorita de Knox.
Tuvimos a mucha gente en casa para tacos y el juego de BYU vs Utah.
La única proporción adecuada de chips a pico de gallo.
El juego duró más de cuatro horas y sacó toda clase de emociones en todos nosotros… Estuvimos despiertos hasta la 1 de la mañana por el juego (y por suerte, todos durmieron hasta las 10 de la mañana al día siguiente.
Nos levantamos a tiempo milagrosamente para la iglesia.
Para cenar, fuimos a casa de mi hermana.
Para celebrar el cumpleaños de los gemelos.
Mi hermana y yo hicimos nuestra parte para ponernos realmente en modo fiesta.
Fue un fin de semana muy bueno.
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¿Sentimientos sobre el ponche de huevo?
-No podrías pagarme.
Cuéntame un momento destacado de tu fin de semana. ¡Los resúmenes de carreras también serán muy apreciados en los comentarios de hoy!
Personas de Harry Potter–> ¿cuál fue tu libro favorito?
Personas del gimnasio–> ¿cuál es tu máquina favorita allí?