Foto de calidad de Peloton, lo sé:).
Esto tiene que contar como entrenamiento de velocidad.
Andrew me envió esto… es bastante interesante ver qué músculos se están utilizando en cada parte de la pedalada.
Hice un entrenamiento de fuerza de cuerpo completo de Rad, que estuvo MUY bueno. Voy a estar adolorido por un tiempo.
Escucho libros mientras pedaleo o hago entrenamiento de fuerza… Ayer terminé “Salt to the Sea” y fue increíble. No sabía nada sobre este barco que se hundió en 1945 con más de 10,000 personas a bordo.
Ahora estoy empezando este (¿qué haría sin Libby?!):
Muy feliz de que fuera viernes:
De camino a un parque de trampolines…
Mi hermana nos da estas tarjetas de cupones cada año… hizo que el parque de trampolines fuera gratis.
Más valiente que yo:
Básicamente, una cita porque pudimos charlar durante dos horas en el sofá viendo televisión.
Y conos de helado gratis gracias a los cupones después.
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¡Cuéntame tres cosas que tengas planeadas para hoy!