Llevar un traje de neopreno de triatlón te hace nadar más rápido porque proporciona una flotabilidad adicional en el agua, levantando el cuerpo hacia una posición más aerodinámica. Pero, no es tan simple como eso. Para optimizar realmente tu rendimiento en la natación, sigue leyendo para descubrir exactamente cómo puedes aprovechar tu traje de neopreno para natación a tu favor.
Tal vez acabas de empezar a nadar en aguas abiertas y te preguntas por qué es tan importante usar trajes de neopreno, y cómo elegir el traje de neopreno de natación adecuado para ti. La verdad es que es un poco complicado, con tantos trajes de neopreno para triatlón disponibles, podrías estar preguntándote cuáles son los beneficios.
En primer lugar, usar un traje de neopreno para nadar realmente eleva el cuerpo en el agua hacia una posición más hidrodinámica. ¡Adiós a las piernas hundidas! Un traje de neopreno para nadar te da flotabilidad, lo que significa que necesitas menos fuerza para mantener el cuerpo arriba y empujarte.
¿Eres más rápido nadando con un traje de neopreno?
Vale, los trajes de neopreno te mantienen a flote. Todos lo sabemos. Pero, ¿te hacen más rápido? Cuando se usan correctamente, los trajes de neopreno para triatlón definitivamente te hacen nadar más rápido. Hay un gran pero en eso, debes asegurarte de que tu traje de neopreno se ajuste correctamente y tenga la combinación adecuada de flotabilidad (espesor) para la distancia y las condiciones del agua en las que estás nadando. Podrías tener el mejor traje del mercado, pero si es demasiado pequeño/la forma incorrecta, limitará tu movimiento; si es demasiado grande, se llenará de agua y arrastrará.
Si cumples todas estas condiciones, entonces un traje de neopreno te ahorrará energía valiosa al nadar. No solo en cuanto a mantenerse a flote, sino también para mantener estable la temperatura central de tu cuerpo (los triatletas del Reino Unido sabrán a qué nos referimos) en aguas más frías y asegurarse de que mentalmente, sigues disfrutando de tu nado.
Por supuesto, los nadadores más fuertes se beneficiarán menos de un traje de neopreno que los nadadores más débiles, ya que su posición corporal ya es mejor. Para nadadores más débiles, nuevos o atletas menos seguros, tus caderas estarán al mismo nivel que tu cabeza y hombros en lugar de por debajo. Esto debería significar que tus piernas también estén al mismo nivel, incluso podrías sentir que tus talones rompen la superficie al patalear.
Nadar con una tabla de flotación en la piscina puede ayudar a simular el efecto de tu traje de neopreno en cuanto a que añade esa flotabilidad adicional para mantener tu cuerpo nivelado. Dicho esto, queremos poder beneficiarnos del traje de neopreno en lugar de depender de él. Asegúrate de practicar nadar sin traje de neopreno también; si hace calor el día de la carrera, podrías terminar con un nado sin traje de neopreno, ¡lo que podría ser un shock no deseado para el cuerpo!
¿Cuáles son los beneficios de los trajes de neopreno en triatlón?
En una carrera de triatlón, incluso un traje de neopreno económico te mantendrá flotando y te ayudará a avanzar a través de las olas, o el lago, de la manera más eficiente posible. Es clave durante la natación preservar tu energía para las etapas posteriores en un triatlón, así que no salgas demasiado rápido y deja que tu traje de neopreno haga su trabajo en cuanto a mantenerte seguro, abrigado y aerodinámico.
Dicho esto, si tu carrera es en aguas más cálidas, en temperaturas donde los trajes de neopreno no son obligatorios, entonces piensa seriamente si quieres invertir esos segundos adicionales preciosos en quitarte el traje de neopreno en la transición. Aunque son esenciales para competir en climas más fríos, podrías considerar un traje de neopreno sin mangas o ir sin nada para competir, especialmente en distancias más cortas donde el ahorro de tiempo es crucial.