Gerardo Carmona
Antes de elegir la bicicleta adecuada para ti y sopesar los pros y los contras de las bicicletas de carretera y triatlón, debes analizar tu habilidad técnica al montar (pedaleo, curvas, manejo general), la configuración de tu bicicleta (posición de carrera), el tiempo de entrenamiento y tu estado físico. Estos factores determinan en realidad cuáles … Leer más
Los aerobars tienen muchos nombres, incluyendo triathlon bars y clip-on tri bars, pero básicamente son extensiones de tu manillar con reposabrazos acolchados que te ayudan a lograr una posición más aerodinámica. Vienen en dos estilos diferentes: aquellos que están integrados en el manillar base, como encontrarás en la mayoría de las mejores bicicletas de triatlón, … Leer más
El uso de pedales automáticos y calas para bicicleta ofrece múltiples beneficios a los triatletas, pero es importante saber cómo mantener y limpiar las calas de bicicleta con fines de seguridad y rendimiento. Una de las mejores mejoras que un ciclista amateur entusiasta puede hacer es cambiar a pedales automáticos. Este nombre ligeramente engañoso se … Leer más
El año de triatlón de 2024 no se desarrolló como Lucy Charles-Barclay había imaginado, pero la superestrella británica aún terminó agradecida por lo que le dio. La joven de 31 años comenzó el año en la cima del mundo después de vencer a las mejores atletas femeninas de larga distancia en el planeta para finalmente … Leer más
El Reino Unido está bendecido con tantos eventos increíbles que es difícil reducir una lista de los que simplemente tienes que hacer. Pero lo hemos intentado y, con la ayuda de la comunidad de triatlón, hemos reunido una lista de algunos de los mejores triatlones en el Reino Unido. 1. Triatlón del Palacio de Blenheim … Leer más
¿Tentado de lanzarte y participar en tu primer triatlón de larga distancia pero preguntándote cuánto tiempo se necesita entrenar para un Ironman? Aquí tienes algunas ideas del destacado entrenador de triatlón Mark Kleanthous. Para hacer un Ironman de manera segura y rendir bien, tu cuerpo necesita al menos tres años de entrenamiento de resistencia, que … Leer más
Correr es uno de los deportes más populares en la época actual, con muchos de nosotros corriendo regularmente para mantenernos en forma, socializar, ser parte de una comunidad, competir y perseguir nuestras mejores marcas personales. Pero, ¿cuándo empezó realmente a correr? Steph Davis, atleta olímpica y entrenadora de la aplicación de running Runna, investiga. ¿Cuándo … Leer más
Kristian Blummenfelt ha denominado el 2025 como su “temporada de venganza” mientras busca volver a ganar en las carreras que realmente le importan. La superestrella noruega ha ganado prácticamente todos los eventos de primer nivel desde que se llevó el oro en los Juegos Olímpicos de Tokio, incluidos los Campeonatos del Mundo de 70.3 e … Leer más
A menos que estés planeando nadar el Canal bajo reglas tradicionales, que solo permiten un traje de baño simple o un par de calzoncillos, un gorro de natación y un par de gafas, entonces no hay razón para no abrigarse cuando lleguen los meses más fríos. Afortunadamente, desde trajes de neopreno térmicos hasta capas base … Leer más
Con el comienzo de un nuevo año llega una avalancha de resoluciones de personas de todo el mundo. Esto es genial, ya que anima a las personas a establecer y perseguir metas y cambiar sus vidas de formas grandes y pequeñas. La única dificultad es que las resoluciones de Año Nuevo son difíciles de mantener. … Leer más