Gerardo Carmona
La fase base es un gran momento para aumentar la velocidad mediante el impulso de la potencia a través de un plan de entrenamiento de fuerza base para triatlón. En esta época del año, la mayor parte del trabajo en tu plan de entrenamiento se centrará en la aptitud física básica. Y si bien es … Leer más
Un plan de entrenamiento de natación fuera de temporada es lo que muchos triatletas necesitan para trabajar en los aspectos más débiles de su rendimiento en la carrera. La natación es una disciplina que solo puede mejorar a través de la repetición de buenos hábitos, por lo que nadar regularmente es el camino a seguir. … Leer más
Si recientemente has comprado neopreno nuevo por primera vez, es posible que te hayas quedado con la pregunta de cómo nadar realmente con un traje de neopreno. ¿Es diferente a nadar sin uno? ¿Impactará en tu técnica de natación? Vamos a adentrarnos en los detalles… Si nunca has nadado con un traje de neopreno para … Leer más
El término “trajes de baño” se utiliza a menudo como sinónimo para describir cualquier tipo de pantalones cortos usados por hombres al nadar. Sin embargo, la ropa de baño para hombres es más variada de lo que podría parecer inicialmente y puede resultar confusa. Dos opciones populares de indumentaria de natación masculina incluyen los trajes … Leer más
La pareja de triatlón estadounidense Sam Long y Lara Gruden se casaron en Indian Wells, California, el sábado. La pareja dijo “sí, acepto” frente a amigos, familiares y algunos de sus competidores, incluidos el canadiense Lionel Sanders y el bermudeño Ty Butterfield. La boda es un maravilloso final para lo que fue una temporada fantástica … Leer más
“ ¡Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo para todos ustedes! ¡Espero que el saco de Santa haya estado lleno de boyas de carbono y cambios automáticos de inteligencia artificial, y que en 2025 todos sus tiempos de carrera terminen con .59 en lugar de .01! Si esto parece inusualmente amable viniendo de mí, es … Leer más
Fuera de los tres deportes del triatlón, hay muchos otros aspectos de entrenamiento y competición a los que los triatletas necesitan dedicar atención. Existe la nutrición, debes practicar las transiciones, debes dormir y recuperarte bien, un juego mental fuerte es imprescindible para un éxito sostenido, y por supuesto deberías pasar algo de tiempo en el … Leer más
The American superstar has had a phenomenal year, dominating both the IRONMAN 70.3 and T100 World Championships to firmly cement her place as the best in the world over the middle-distance. With multiple wins and podium finishes, Knibb has been unstoppable in 2024. Here’s a breakdown of her season: IRONMAN 70.3 Dubai 1st place: $10,000 … Leer más
Tener los mejores accesorios para correr a mano puede hacer que esas temidas sesiones de sprint y carreras de larga distancia de fin de semana sean mucho más agradables. Y ya sea que necesites un elemento esencial para el día de la carrera o un wearable para hacer un seguimiento de tu progreso, ¡te tenemos … Leer más
“Entrevista: Campeona del Mundo Ironman 2024 Laura Philipp Planeó lo Inesperado No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título mundial de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman de Taylor Knibb estuvo lleno … Leer más