Gerardo Carmona
Cuando pensamos en los posibles efectos negativos de nadar en agua fría, nuestros primeros pensamientos suelen ser incidentes de shock por agua fría, hipotermia o condiciones peligrosas del agua. Pero otro riesgo potencial de nadar en agua fría del que hay que estar consciente es el SIPE – edema pulmonar inducido por la natación. Aunque … Leer más
¡Nueva ventaja! Ponte en marcha con recomendaciones locales solo para ti. Descubre eventos cercanos, rutas desde tu puerta y joyas escondidas cuando te registres para el Local Running Drop. Mejores Entrenadores Inteligentes para Interiores Zwift Ride Tacx NEO 3M Elite Justo 2 Wahoo KICKR Move Saris H3 Plus Mientras que la competencia por los mejores … Leer más
But with shorter, sharp efforts, you’ll be more focused and able to really concentrate on maintaining that good technique. Try incorporating some sprint sets into your pool sessions. 50m or 100m sprints are a great way to work on your speed and power. Take a good amount of rest in between each sprint to ensure … Leer más
Encontrar las gafas de natación adecuadas consiste en cumplir con algunos requisitos. Sin embargo, al igual que con cualquier otra pieza de equipo de triatlón, lo primero que debes considerar es el ajuste. Después de todo, si te equivocas en esto, tus gafas se filtrarán y dificultarán la visibilidad, lo que te costará tiempo y … Leer más
“Entrevista: Laura Philipp, campeona del Ironman World Championship 2024, planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de … Leer más
“So I think the future is really bright in the field of measurements and data that you can get out in the real world. And I think these tools are extremely useful for age groupers as well because they can help you make changes to your training that can really make a difference to your … Leer más
Entrenar para un triatlón en el nuevo año es importante centrarse en tu forma física general y no solo en el entrenamiento de resistencia. Aquí tienes cuatro entrenamientos de fuerza y acondicionamiento para probar. Estos entrenamientos se pueden utilizar con cualquier plan de entrenamiento, pero están diseñados especialmente para acompañar el plan de entrenamiento de … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de … Leer más
Fue el regalo anticipado de Navidad perfecto para el prodigio alemán del triatlón Mika Noodt, y sería quedarse corto decir que Santa entregó. El talentoso joven de 24 años es ahora oficialmente el último atleta de Red Bull del triatlón, uniéndose a nombres como Lucy Charles-Barclay, Kristian Blummenfelt, Hayden Wilde y compañía. Un grupo verdaderamente … Leer más
No sería 2024 sin elecciones divisivas y el triatlón no es inmune. A veces, la carrera real puede ser lo más fácil. En medio de las finales del Campeonato Mundial de Triatlón en España y el Campeonato Mundial Ironman en Hawái, tuvimos una contienda mucho más táctica: elegir al próximo líder de World Triathlon, el … Leer más