Gerardo Carmona
“Entrevista: La campeona mundial de Ironman 2024, Laura Philipp, planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y ganó su primer título mundial de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de Taylor Knibb estuvo lleno … Leer más
Zone 3 Zone 3 is where things start to get a bit more serious. This is your moderate intensity zone, where you’re starting to work harder and your breathing is more labored. You can still hold a conversation, but it’s getting tougher. This is often referred to as your tempo or threshold zone. When training … Leer más
En la entrevista, la campeona del Ironman World Championship 2024, Laura Philipp, habla sobre su victoria en la competencia y cómo logró mantener la calma a pesar de algunos contratiempos durante la carrera. A sus 37 años, la atleta alemana se coronó campeona del mundo de Ironman por primera vez, demostrando su perseverancia y determinación … Leer más
Tener algunas temporadas compitiendo en distancias sprint y estándar y querer intentar una prueba de triatlón de media distancia? Con una planificación cuidadosa, un triatleta bien entrenado puede conquistar los 113 km y lograr un tiempo respetable, según el entrenador Simon Ward. No te preocupes si te resulta difícil encontrar tiempo para entrenar, ya que … Leer más
Entrevista: Campeona Mundial de Ironman 2024 Laura Philipp Planeó lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y ganó su primer título mundial de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman de Taylor Knibb estuvo lleno de … Leer más
Cuando pensamos en los posibles efectos negativos de nadar en agua fría, nuestros primeros pensamientos suelen ser incidentes de shock por agua fría, hipotermia o condiciones peligrosas del agua. Pero otro riesgo potencial de nadar en agua fría del que hay que estar consciente es el SIPE – edema pulmonar inducido por la natación. Aunque … Leer más
¡Nueva ventaja! Ponte en marcha con recomendaciones locales solo para ti. Descubre eventos cercanos, rutas desde tu puerta y joyas escondidas cuando te registres para el Local Running Drop. Mejores Entrenadores Inteligentes para Interiores Zwift Ride Tacx NEO 3M Elite Justo 2 Wahoo KICKR Move Saris H3 Plus Mientras que la competencia por los mejores … Leer más
But with shorter, sharp efforts, you’ll be more focused and able to really concentrate on maintaining that good technique. Try incorporating some sprint sets into your pool sessions. 50m or 100m sprints are a great way to work on your speed and power. Take a good amount of rest in between each sprint to ensure … Leer más
Encontrar las gafas de natación adecuadas consiste en cumplir con algunos requisitos. Sin embargo, al igual que con cualquier otra pieza de equipo de triatlón, lo primero que debes considerar es el ajuste. Después de todo, si te equivocas en esto, tus gafas se filtrarán y dificultarán la visibilidad, lo que te costará tiempo y … Leer más
“Entrevista: Laura Philipp, campeona del Ironman World Championship 2024, planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de … Leer más