[Nota del autor: Este artículo es parte de una serie ocasional sobre las oportunidades y desafíos únicos de envejecer como corredor.]
El pasado fin de semana en la carrera Fat Ox 24-Hour Run, el Campeonato Nacional USATF 2024, me quedé asombrado viendo a Kaylee Frederick, de 20 años, de Johnstown, Pennsylvania, completar 136.1 millas en 24 horas, terminando en segundo lugar y calificando para un lugar en el Equipo Nacional de EE. UU. en el Campeonato Mundial de 24 Horas de la IAU 2025. Lo que hizo su resultado aún más increíble para mí fue que lo logró después de completar 125.8 millas en la Hainesport Endurance Run 2025 en Hainesport, Nueva Jersey, solo seis semanas antes, ¡y apenas cuatro meses después de completar su segundo Badwater 135 Mile! Todo a la tierna edad de 20 años.
Un par de días después, estaba describiendo mi asombro por las actuaciones de Frederick, y específicamente, sus rápidas recuperaciones entre tres esfuerzos tan duros, a mi esposa Shelly, y como suele hacer, ella respondió con naturalidad: “Bueno, Andy, ¿recuerdas aquella vez hace 20 años cuando quedaste cuarto en la Western States 100 y luego ganaste la Vermont 100 Mile tres semanas después? Sé que probablemente no te diste cuenta en ese momento, pero los jóvenes simplemente se recuperan más rápido”.
El autor en una carrera fría en Silverton, Colorado. Foto: iRunFar/Bryon Powell
Por supuesto, Frederick también es una atleta excepcional independientemente de su edad, pero en términos de velocidad de recuperación, Shelly tenía razón. Mientras estaba allí viendo correr a Frederick en Fat Ox, no podía en mis sueños más salvajes imaginar hacer algo parecido a eso. En mi propio mundo actual, corrí la Javelina 100 Mile el pasado 25 de octubre y, para mí, fue una gran carrera. Pero, mientras estoy aquí más de un mes después, siento que todavía me falta mucho para considerarme recuperado y probablemente mucho más tiempo hasta que me ponga en la línea de salida de otra carrera. Así es, supongo, la inevitabilidad del envejecimiento en el running de larga distancia.
Indudablemente, a medida que envejecemos, la recuperación de esfuerzos duros y largos lleva más tiempo que cuando éramos más jóvenes. Además, como muchas partes del ultrarunning, los altibajos de ese proceso de recuperación varían de persona a persona. Para mí, lo más importante es prestar atención a los pequeños detalles en la fase de recuperación. Claro, correr será difícil y más laborioso a diario, pero centrarse en la dieta, el sueño, el impacto del estrés de la vida y el bienestar general también puede ayudar a acelerar mi recuperación, o al menos permitirme aceptar que va a llevar un tiempo. Y eso es exactamente donde estoy ahora y algún día la mayoría de nosotros probablemente estaremos ahí también.
El autor en la Javelina 100 Mile 2024. Foto: CTS Ultrarunning
Al final del día, elijo sentarme y aceptar el paso del tiempo y su efecto en mí. Me conformo con salir ahí, 25 años después de que mi mejor momento haya pasado, ya que enfrentar lo contrario sería mucho peor. Actuaciones inspiradoras como las de Frederick son suficientes para sacarme de casa, por más difícil que sea, y si eso me convierte en una versión un poco mejor de mí mismo, lo tomaré.
¡Salud!
Cerveza de la Semana de AJW
La cerveza de la semana viene de la ciudad natal de Kaylee Frederick, Johnstown, Pennsylvania. Stone Bridge Beer Company hace uno de los mejores Breakfast Stouts que he probado. Brewer’s Breakfast es un clásico Oatmeal Stout que se vierte de color negro profundo y tiene un acabado de chocolate que es perfecto junto al fuego en una fría noche de invierno en el oeste de Pennsylvania.
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