Javelina 100 Mile Finish Times Distribution
This graph gives us a clearer picture of how the distribution of finish times has changed over the years. We can see that there are more runners finishing in the faster time buckets in recent years, indicating that the middle of the pack is indeed getting faster at this race.
Possible Reasons for Increased Speed
So, why are trail runners getting faster? There are likely many contributing factors, but here are a few that come to mind:
- Advancements in training techniques and access to coaching
- Increased competition pushing athletes to new limits
- Improved gear and nutrition strategies
- Greater participation in the sport leading to more talent at the top
While these are just a few possible reasons, it’s clear that the sport of trail running is evolving and becoming more competitive at all levels. Whether you’re a front-of-the-pack racer chasing course records, or a mid-pack runner aiming for a new personal best, the future of trail running looks fast and exciting.
Keep pushing your limits and striving for new goals, because who knows what incredible performances lie ahead in the world of trail running.
En la izquierda vemos a los corredores de élite buscando los primeros puestos, un pico alrededor de las 24 horas para aquellos que intentan terminar en menos de 24 horas, y otro pico justo antes del corte para aquellos que solo intentan terminar.
Gráfico que muestra la distribución de tiempos de finalización en la Javelina 100 Millas.
Las personas tienen una variedad de objetivos diferentes en las ultramaratones, lo que probablemente esté llevando a tiempos de finalización medianos más planos en todo el campo. Es interesante notar que una carrera que requiere clasificación, CCC, ha visto una tendencia bastante constante hacia tiempos de finalización más rápidos. Esto podría sugerir que el pelotón intermedio de corredores más experimentados, de hecho, está progresando.
Jennifer St. Amand, la última finalizadora oficial de la Western States 100 de 2023, que superó el corte por 21 segundos. De vuelta desde el frente del pelotón, una gama de corredores persiguen sus propios objetivos con diferentes motivaciones. Foto: iRunFar/Sarah Brady
Posibles Factores que Contribuyen a los Cambios en el Rendimiento
En esta próxima sección, exploramos algunos de los factores que pueden estar contribuyendo a una mejora en los tiempos de carrera para la parte superior del campo. Nos enfocamos en las mejores actuaciones ya que estas tienen la tendencia más clara al alza con el tiempo. Muchos de los factores discutidos pueden ser aplicables a una gama más amplia de corredores, dependiendo de si están aprovechando los factores que mejoran el rendimiento.
Si buscas una respuesta clara y concisa, esta sección no es para ti. Hay una variedad de factores que pueden contribuir a romper récords, y gran parte de esto es totalmente especulativo en este momento, además de que es difícil separar el impacto individual de cada uno. Discutimos algunos a un nivel alto y luego profundizamos en algunos otros que tienen datos a su alrededor.
1. Mejor Tecnología
Los zapatos con placas de carbono están empezando a ser más comunes en eventos de trail running, con pequeños aumentos de eficiencia encontrados entre corredores en algunos terrenos de trail running en algunos estudios. Los monitores de ritmo cardíaco más precisos permiten a los corredores seguir sus niveles de esfuerzo y mantener una producción constante a lo largo de eventos largos.
El Nike Ultrafly con placa de carbono es uno de los muchos zapatos en el mercado que ofrecen la estabilidad y velocidad para ir rápido en senderos. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi
2. Alimentación
Aunque esto es altamente especulativo en este momento, es posible que la técnica de alimentación alta en carbohidratos recientemente popularizada esté permitiendo a algunos atletas mantener los niveles de glucosa en sangre durante períodos más largos, lo que lleva a una mejor recuperación durante el entrenamiento y esfuerzos sostenidos en carreras de larga distancia.
3. Teoría de Entrenamiento
A medida que más datos están disponibles sobre enfoques de entrenamiento optimizados, los atletas de élite pueden empujar hacia nuevos niveles a través de la optimización de la velocidad y resistencia.
4. Competencia Incrementada
El grupo de corredores que se alinean para las mejores carreras se está volviendo cada vez más competitivo. Con Golden Tickets para la Western States 100 y contratos profesionales en juego, cada vez más atletas de élite están compitiendo en los eventos más prolíficos. Al observar los puntajes del Índice UTMB entre los mejores finalistas, podemos ver cómo este panorama competitivo ha cambiado con los años.
A continuación, se muestra un gráfico de los puntajes del Índice UTMB del campo masculino de la Black Canyon 100k en 2022 versus 2025. Las clasificaciones se toman del final de la temporada anterior, por lo que su rendimiento en el evento no sesga las clasificaciones.
Índices de rendimiento de los mejores finalistas masculinos de la Black Canyon 100k de 2022.
Índices de rendimiento de los mejores finalistas masculinos de la Black Canyon 100k de 2025.
En el campo masculino, los 25 mejores finalistas en 2022 tuvieron un índice promedio de 782, mientras que en 2025 el índice promedio fue de más de 20 puntos más alto, en 804.
Al observar el campo femenino, vemos un cambio aún mayor. En 2022, el índice UTMB promedio de las mejores mujeres finalistas fue de 662, en comparación con un índice promedio de 689 en 2025, una diferencia de 27 puntos.
Índices de rendimiento de las mejores finalistas femeninas de la Black Canyon 100k de 2022.
Índices de rendimiento de las mejores finalistas femeninas de la Black Canyon 100k de 2025.
Reconozco que el Índice UTMB de uno no define a un corredor ni es una forma infalible de clasificar a los atletas y sus actuaciones, pero es una indicación generalmente útil para comprender el nivel de los corredores que participan en una carrera y la composición de la parte superior del campo. Estos campos cada vez más competitivos exigen que los corredores presionen desde el principio y tomen algunos riesgos en busca del podio.
Conclusión
La parte superior del campo ha sido empujada hacia arriba en los últimos años, y es probable que veamos esta tendencia continuar como resultado de una variedad de factores. La nueva tecnología, conocimiento y competencia en el mundo del ultrarunning pueden haber contribuido a este aumento de rendimiento en la parte superior del campo, y estos factores pueden ser beneficiosos para todos los atletas que aprovechan al máximo el paisaje cambiante. Dondequiera que te encuentres en tu viaje de trail running, hay algo que aprender de los factores que llevan a mejoras en la velocidad en el deporte.
Esperamos que este artículo te haya dado una visión de cómo se están elevando los récords de carrera en los principales eventos de ultra, y una vista de cómo han cambiado las actuaciones en todo el campo con el tiempo. Hay una variedad de factores que llevan a aumentos de rendimiento, impactando a diferentes corredores de diferentes maneras.
Sea cual sea el caso, está claro que el deporte se está volviendo más rápido. Únete al barco.
Hayden Hawks (EE. UU.) grita en celebración en su camino a ganar el CCC de 2024.
Llamado a Comentarios
¿Qué otros factores crees que están llevando a este cambio en el rendimiento?
¿Qué cambios has observado en cómo las personas abordan las ultramaratones?
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