Estaba emocionado de correr el Medio Maratón del Valle de Napa. Como alguien que solía vivir en Napa, me encanta tener una excusa para regresar, y la carrera siempre está bien organizada. Nos alojamos a unos pocos kilómetros de nuestra antigua casa, y fue un divertido pequeño viaje por carretera. Desafortunadamente, al día siguiente, me enfermé con gripe estomacal. ¿Creo que estaba empezando a sentirme mal durante la carrera? No. No sentí que eso hubiera influido.
Antes del Medio Maratón del Valle de Napa
Manejamos hasta allí el viernes por la noche, nos alojamos en Fresno, y corrí un trote de recuperación allí. Como mi pareja tenía el coche esa mañana, terminé corriendo hasta Woodward Park. Desafortunadamente, Apple Maps me dio malas indicaciones que no tuvieron en cuenta una valla que habían puesto, y terminé corriendo alrededor de 16 kilómetros cuando solo quería correr 11. Normalmente, eso no sería gran cosa… el día antes de un medio maratón… no ideal… A partir de ahí, me enfoqué en dar los menos pasos posibles, lo cual pareció funcionar.
Tuvimos una cena rápida en uno de mis lugares favoritos y nos fuimos a dormir temprano. La recogida de paquetes fue en un hotel local, lo cual fue agradable pero caótico ya que todos los corredores tenían que pasar por ese hotel. Fue bastante tranquilo, lo cual es exactamente lo que uno quiere antes de una carrera. Me desperté alrededor de las 4:30 y subí al autobús a las 5:10. Hacía bastante frío esa mañana, y traje algunas ropas viejas para desechar en mi intento de deshacerme de cosas. Permanecí en el autobús hasta alrededor de las 6:15, fui al baño, y estaba listo para correr el Medio Maratón del Valle de Napa. Corrí aproximadamente 2.4 kilómetros para calentar.
El recorrido del Medio Maratón del Valle de Napa es mayormente plano y rápido. Hay algunas colinas suaves al principio, pero para el Valle de Napa, es plano. Puedes ver mi Strava aquí, y el recorrido tiene alrededor de 61 metros de desnivel… la mayoría al principio.
Medio Maratón del Valle de Napa
El Medio Maratón del Valle de Napa comenzó justo a las 7 a.m. Me coloqué justo detrás de los corredores de 1:30. No estaba realmente seguro si el 1:30 estaba en juego para el día, y no quería forzarlo. Me alegro de no haberlo hecho porque durante los primeros kilómetros, promedié 4:14 min/km, y todavía estaban aproximadamente 15 segundos por delante de mí (4:19 min/km es el ritmo de 1:30).
Hace dos años, cuando corrí el Medio Maratón del Valle de Napa, el viento en los últimos tres kilómetros fue un factor para mí, y este año fue lo mismo. El viento simplemente me golpeó.
Los primeros kilómetros pasaron sin mucha novedad. A diferencia del Medio Maratón de Mesa, la carrera no se sentía como si se arrastrara, juro que estaba contando los segundos con esa. Antes de darme cuenta, ya habíamos corrido 5K, y estaba promediando alrededor de 4:14–4:19 min/km. Me di cuenta de que necesitaba ir al baño, pero me pregunté si sería capaz de aguantar o no.
Los kilómetros 6–8 del Medio Maratón del Valle de Napa tuvieron más bajada, y corrí un 4:29 y 4:14. Me sentía algo confiado de que tal vez este sería mi día sub-1:30. Vi un baño justo antes del kilómetro 10 y me detuve rápidamente (creo que alrededor de 20 segundos en total). Fue mi kilómetro más lento a 4:32.
A partir de ahí, sabía que venía una de las colinas más grandes, y aún así, corrí un 4:29, seguido de un 4:14 de vuelta abajo. Pude decir que en realidad me sentía mucho mejor de lo que pensaba porque pude mantener un ritmo de menos de 4 minutos 30 segundos en las subidas.
Los kilómetros 9–14 del Medio Maratón del Valle de Napa siempre sienten como si tomaran más tiempo. Es una línea recta, y puedes ver por lo que sientes que son kilómetros por delante. Seguí manteniéndome comprometido. Cuando giramos a la derecha y cambiamos de dirección, supe que el viento en contra iba a ser brutal. Me decía a mí mismo “Solo sigue adelante”, pero uf, fue difícil. El viento no era terrible (quizás alrededor de 16 kilómetros por hora), pero se sintió brutal.
Corrí un 4:53 y 4:44. En el último kilómetro del Medio Maratón del Valle de Napa, solo me enfoqué en la meta. “Sigue adelante”, me decía a mí mismo. Me sorprendió haber corrido un 4:52 porque sentía como si estuviera arrastrándome. Terminé en 1:31:29.
Pensamientos sobre el Medio Maratón del Valle de Napa
Estoy orgulloso de esto. ¿Creo que la gripe estomacal me afectó? Honestamente, no lo sé. Puede que la haya contraído allí, pero no me sentí tan mal. Estoy feliz de haber corrido casi dos minutos más rápido que hace dos años, y en ese entonces, me sorprendió haber corrido tan rápido. Sé que estoy en forma para sub-90 en un buen día… simplemente no he tenido un buen día de carrera todavía.
En general, el Medio Maratón del Valle de Napa es muy divertido, y definitivamente lo recomiendo a cualquiera que busque una gran escapada para correr.
Puedes ver Strava aquí y todas las crónicas de carreras aquí.
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Preguntas para ti:
¿Cuál es tu medio maratón favorito?
¿Has corrido el Medio Maratón del Valle de Napa?
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