The taste is mild and not overpowering, which can be a plus during intense workouts when you don’t want something too strong that might upset your stomach. Overall, I think this is a good option for those looking for a mix that provides both electrolytes and some carbs for fuel during shorter efforts or as an addition to other fueling strategies.
OSMO Power Fuel ($35)
Renee: The Power Fuel mix is designed for longer efforts and includes a higher amount of carbohydrates and some protein as well. This mix is specifically formulated to provide sustained energy for endurance activities.
I used this mix on a couple of long runs and found it to be effective in providing energy throughout the workout. The taste is also mild, which is great for longer efforts when you might be consuming it over an extended period of time.
With 40g of carbs and 8g of protein per serving, it’s a good balance for endurance activities. The added electrolytes help with hydration and muscle function during prolonged exercise.
Mike P: I haven’t used the Power Fuel mix as much as Renee has, but from my experience, it seems to be a solid option for longer efforts. The taste is mild and easy to consume, which is important for endurance activities where you might be taking in fuel for an extended period of time.
Overall, I think OSMO Nutrition offers a range of products that cater to different needs and preferences. Whether you’re looking for a recovery mix, hydration mix, or fuel mix, OSMO has options that can help support your training and performance.
In conclusion, the OSMO Nutrition products we tested provided effective fueling and hydration options for our training needs. The taste was mild and easy to consume, and the nutritional profiles of each product were suitable for their intended purposes. Whether you’re a middle-aged woman looking for a recovery option or a seasoned endurance athlete needing sustained energy, OSMO Nutrition has products that can help you meet your goals.
Overall, it seems like both the Active Hydration mix and the Power Fuel mix from Osmo Nutrition have their unique benefits and can be useful for different purposes. The Active Hydration mix is great for shorter runs in hot temperatures to prevent depletion, while the Power Fuel mix is geared towards endurance athletes and provides a neutral flavor that can be easily mixed with other fuel/hydration mixes. Both mixes offer a good balance of carbs, sugars, and electrolytes to support your training and racing needs. Experimenting with different combinations and finding what works best for you is key to optimizing your performance.
Un reciente maratoniano en carretera de 2:39, su ritmo de carrera fácil oscila entre 7:30 – 9:00/mi. Desde 2022-23, Mike ha ganado las carreras de trail ultras Standhope 100M, IMTUF 100M y Scout Mountain 100M, ganando la Scout 50M en 2024. También estableció un CR de 123.74M en las Pulse Endurance Runs 24H y completó el Boise Trails Challenge a pie en 3 días 13 horas, superando el récord anterior por 7 horas. Las preferencias de calzado de Mike se inclinan hacia amortiguación firme y densa, y zapatos con perfiles más estrechos. Prefiere espacio adicional en el antepié, especialmente para ultras largos, y detesta profundamente las puntas en las cajas de los dedos.
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