Los aciertos y errores del ciclismo indoor

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Para los próximos meses, es probable que te veas obligado a hacer ciclismo en interiores cuando se trata de tu entrenamiento en bicicleta. Es posible que estés familiarizado con el entrenamiento en interiores, pero si no lo estás, hay algunas cosas que debes saber antes de sumergirte en él. Aquí tienes algunas cosas que hacer … Leer más

Los aciertos y errores del entrenamiento de natación para triatletas.

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La mayoría de los triatletas se introducen en el deporte a través de correr o andar en bicicleta, por lo que la natación es la mayor dificultad para muchos de nosotros. La natación tiene tanta técnica que debes dominar para sacar el máximo provecho de tu brazada, y eso puede hacer que sea un esfuerzo … Leer más