La guerra entre Rusia y Ucrania ha alcanzado su día 1059 desde que comenzó el 24 de febrero de 2022, cuando el presidente ruso Vladimir Putin ordenó una “operación militar especial” para liberar a la población prorrusa de la región ucraniana de Donbás. Hoy viernes 17 de enero de 2025, el Kremlin ve inquietante la … Leer más
La fase base es un gran momento para aumentar la velocidad mediante el impulso de la potencia a través de un plan de entrenamiento de fuerza base para triatlón. En esta época del año, la mayor parte del trabajo en tu plan de entrenamiento se centrará en la aptitud física básica. Y si bien es … Leer más
“ La reciente aprobación del Presupuesto de Egresos 2025, que incluye un recorte de 12 mil millones de pesos al Instituto Nacional Electoral (INE), ha encendido un debate crucial sobre las prioridades políticas y la preservación de las instituciones democráticas en México. Si bien Morena ha argumentado que esta reasignación responde a necesidades sociales apremiantes, … Leer más
¿Será este el año en el que enfrentarás la bestia de Ironman? Entonces asegúrate de darte mucho tiempo para prepararte: cuando se trata de tu plan de entrenamiento base de Ironman, más tiempo es mejor. Y comenzar con un plan de fase base estructurado y progresivo es la forma de prepararse para el éxito. Es … Leer más
Aunque todavía parezca estar lejos, la nueva temporada llegará rápidamente. Tanto para triatletas experimentados como para nuevos triatletas, este es el momento de comenzar un plan de entrenamiento de base pretemporada para triatlón. Ya sea que hayas estado entrenando y compitiendo durante los últimos 20 años o sea tu primera temporada, ahora deberías estar planificando … Leer más