La primera carrera de la serie de distancia sprint de World Triathlon en Abu Dhabi durante el fin de semana puso a prueba a favoritos contra nuevos talentos y las nuevas reglas de competencia lanzadas en enero. El favorito en la carrera de hombres se impuso para llevarse la victoria como se esperaba. El neozelandés … Leer más
Saber cómo andar en bicicleta bajo la lluvia y en condiciones húmedas y resbaladizas es parte del trabajo si disfrutas de la bicicleta, especialmente si vives en el Reino Unido. Aprender a lidiar con las condiciones húmedas no solo puede llevar a sesiones de entrenamiento más efectivas sino también ahorrar tiempo valioso en carreras, lo … Leer más
Un estudio reciente afirma que las sesiones de fuerza de alta intensidad en la bicicleta son igual de efectivas que los ejercicios de entrenamiento de resistencia de alta intensidad en el gimnasio. El estudio del Instituto Nacional de Investigación Deportiva fue publicado el mes pasado en Biology of Sport. Concluye que los ciclistas no necesitan … Leer más
Existen todo tipo de medias verdades y mitos descarados sobre cuál es el mejor material para el cuadro de una bicicleta: que las de aluminio son duras; que las de acero y titanio son flexibles; que los cuadros de fibra de carbono superan a cualquier otro… Pero la verdad es que se puede hacer una … Leer más
Lionel Sanders ha revelado que el accidente en bicicleta que puso fin prematuramente a su temporada de triatlón el año pasado le dejó con una cadera fracturada. La estrella canadiense había estado a punto de culminar una exitosa campaña de 2024 con el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 en Nueva Zelanda a mediados de diciembre. Pero … Leer más
La campeona del mundo Ironman 2024, Laura Philipp, habla sobre su experiencia en la competencia y cómo logró superar los obstáculos para obtener su primer título. En una entrevista emotiva, Laura comparte cómo mantuvo la calma a pesar de los contratiempos y finalmente se coronó campeona. Por otro lado, Taylor Knibb relata su primera participación … Leer más
Un estudio reciente afirma que las sesiones de fuerza de alta intensidad en la bicicleta son tan efectivas como los ejercicios de entrenamiento de resistencia de alta intensidad en el gimnasio de pesas. El estudio del Instituto de Investigación Nacional del Deporte fue publicado en Biología del Deporte el mes pasado. Concluye que los ciclistas … Leer más
La atleta británica Georgia Taylor-Brown, la triatleta más laureada del mundo, hizo su debut en carreras de bicicleta de grava el fin de semana en el evento Santa Vall cerca de Girona. La competencia española ahora es parte de la Gravel Earth Series y contó con muchos de los mejores del mundo. En la lista … Leer más
La única forma de aprender a descender rápido en bicicleta de forma segura es mejorar tu confianza y habilidades en descensos. Esto requiere práctica, así que en lugar de tratar los descensos solo como una oportunidad para recuperarte, ródalos tan rápido como puedas sin correr riesgos. En esta guía para descender en bicicleta de carretera … Leer más
No poder arrancar en la etapa de bicicleta después de nadar no es algo inusual y puedes aprender a lidiar con piernas pesadas en la bicicleta. La fatiga es un factor importante, pero hay varios escenarios que podrían contribuir a esta situación frustrante a mitad de la carrera, también conocida como piernas de gelatina. Aquí … Leer más