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Estrella del triatlón Lionel Sanders sufrió una cadera fracturada en un accidente en bicicleta que terminó su temporada – Noticias de Élite

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Estrella del triatlón Lionel Sanders sufrió una cadera fracturada en un accidente en bicicleta que terminó su temporada – Noticias de Élite

Lionel Sanders ha revelado que el accidente en bicicleta que puso fin prematuramente a su temporada de triatlón el año pasado le dejó con una cadera fracturada. La estrella canadiense había estado a punto de culminar una exitosa campaña de 2024 con el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 en Nueva Zelanda a mediados de diciembre. Pero … Leer más

Estiramientos de cadera mejorados por el vientre – iRunFar

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Estiramientos de cadera mejorados por el vientre – iRunFar

By incorporating these steps into your routine, you can help mobilize your gut and free your hips for better running and overall mobility. Remember to consult with a licensed medical professional before trying any new exercises, and stop immediately if you experience pain or discomfort. With consistency and patience, you can improve your hip mobility … Leer más