7 Mejores Ejercicios para Fortalecer las Caderas (Que No Sabías que Necesitabas)

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“Interview: Campeona del mundo de Ironman 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de … Leer más

5 Consejos para caderas fuertes y saludables en la carrera y la bicicleta

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Correr y andar en bicicleta en interiores pueden dar a las caderas un pequeño descanso con la estabilidad y suavidad de las cintas de correr y las bicicletas estacionarias. Una vez que llevamos el entrenamiento al aire libre en primavera, nuestras caderas seguramente recibirán un entrenamiento adicional con superficies más duras y terrenos más desafiantes … Leer más

Realiza Estos 3 Movimientos para Probar la Fuerza de tus Caderas – Triatleta

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Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planeada para lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre Su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman … Leer más

11 Poses de Yoga para Desbloquear la Apertura Profunda de Caderas – Triatleta

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En la entrevista, la campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, habló sobre su victoria en el campeonato mundial y cómo logró mantener la calma a pesar de los contratiempos. A pesar de que no todo salió como esperaba, la atleta alemana de 37 años logró mantener la compostura y ganar su primer título … Leer más