Disfrutas empujando tu cuerpo hasta sus límites. Es un triatlón, después de todo. Pero ir un paso o una brazada demasiado lejos puede llevar a lesiones. Navegar por el entrenamiento y las carreras mientras se cuida una molestia o una lesión grave es frustrante, desmotivador y a menudo conduce a desentrenar. Por otro lado, también … Leer más
Bienvenido a esta guía que te ayudará a evitar los cinco errores más comunes que cometen los principiantes al correr en la Zona 2. Si eres nuevo en el entrenamiento de carrera por frecuencia cardíaca, sabes lo difícil que es al principio. Esta guía te ayudará a evitar errores comunes y facilitará tu inicio. Este … Leer más
Para los no triatletas, este deporte no tiene mucho sentido. Son tres deportes convertidos en uno y es una búsqueda dolorosa y difícil, por lo que para alguien que nunca lo ha intentado por sí mismo, el triatlón es, simplemente, extraño. Debido a que el triatlón es tan ajeno para muchas personas, es fácilmente malinterpretado. … Leer más