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Cómo evitar los errores más comunes al correr en la Zona 2

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Bienvenido a esta guía que te ayudará a evitar los cinco errores más comunes que cometen los principiantes al correr en la Zona 2. Si eres nuevo en el entrenamiento de carrera por frecuencia cardíaca, sabes lo difícil que es al principio. Esta guía te ayudará a evitar errores comunes y facilitará tu inicio. Este … Leer más

5 falsas creencias comunes sobre el triatlón.

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Para los no triatletas, este deporte no tiene mucho sentido. Son tres deportes convertidos en uno y es una búsqueda dolorosa y difícil, por lo que para alguien que nunca lo ha intentado por sí mismo, el triatlón es, simplemente, extraño. Debido a que el triatlón es tan ajeno para muchas personas, es fácilmente malinterpretado. … Leer más