La primavera está a la vuelta de la esquina, lo que significa sacar la bicicleta del entrenador y ensuciar las zapatillas de correr. Antes de salir a la carretera y al agua abierta, prueba tu estado físico, asegúrate de haber marcado todos los elementos esenciales en tu lista de equipo, y comienza a pensar en … Leer más
With a 1.9km swim, 90km bike and a 21.1km run, it’s a great option for those looking to step up from Olympic distance. The swim takes place in the Regatta Lake before a bike course that heads out into the Nottinghamshire countryside. The run is a flat, multi-lap course around the lake, with plenty of … Leer más
Tomar tu primer triatlón de distancia completa (también conocido como de larga distancia e Ironman) puede ser bastante intimidante. Con un nado de 2.4 millas (3.8 km), un recorrido en bicicleta de 112 millas (180 km) y una maratón de 26.2 millas (42.2 km) no es algo en lo que te inscribes a la ligera. … Leer más
La triatleta profesional canadiense Tamara Jewett revela las complejidades de las pruebas aerodinámicas a nivel más alto. Jewett lleva a los fanáticos profundamente en el proceso de ajustar ese uno por ciento en la bicicleta en el velódromo de Milton en Ontario mientras se prepara para la próxima temporada. Las ideas obtenidas del proceso de … Leer más
La natación en aguas abiertas es un mal necesario para muchos triatletas. No es un secreto que nadar generalmente no es la disciplina más popular en una carrera de triatlón. Hay formas de minimizar el dolor, especialmente con el desafiante desafío de nadar en aguas abiertas. Ya sea en un lago, río, canal u océano, … Leer más
Equilibrar la necesidad de hacer todo lo posible en el entrenamiento, con todo lo demás que la vida tiene en tu interminable lista de tareas, puede hacerte sentir ansioso y desenfocado. La línea de salida se acerca y la presión es intensa. La necesidad de hacer lo máximo posible para prepararse para la temporada de … Leer más
¡Escucha, escucha, escucha! Presta atención. El autoproclamado “con las piernas más fuertes en el triatlón”, el profesional Sam Long jura por estas tres cosas para clavar tu carrera larga. Long está recurriendo nuevamente a las redes sociales para ofrecer consejos de entrenamiento a atletas de grupo de edad. Recientemente fue en la bicicleta. Esta semana … Leer más
El viento en un paseo en bicicleta puede ser agotador para el alma. ¡Ahí van tus objetivos de potencia y velocidad para el día! Pero también puede proporcionar una ventaja real. Montar en bicicleta contra el viento es como entrenamiento en cuestas. Puede desarrollar tu fuerza y obligarte a mejorar tus habilidades de manejo de … Leer más
This will help you find your own space and settle into your swim rhythm without the chaos of a crowded start. Remember, the swim is just one part of the race – focus on getting through it comfortably and efficiently, rather than worrying about your time or position at this early stage.” So, whether you’re … Leer más
La superestrella del triatlón Sam Long ya ha ofrecido sus mejores consejos sobre cómo mejorar tu ciclismo, y ahora el as estadounidense está aquí para ayudarte con tu carrera. El ‘Big Unit’ de 29 años tiene grandes objetivos para la temporada 2025, ya que apunta al Campeonato del Mundo IRONMAN en Niza en septiembre. Pero … Leer más