“Pros: Muy cómodo pero sorprendentemente receptivo (Courtney) La rigidez ayuda a enrollar el pie desde el impacto del talón hasta el despegue de los dedos (Courtney) Mucho espacio en la caja de los dedos (Courtney/Sam) Estable sin exagerar: gran alternativa para aquellos que no están seguros de si necesitan un control serio de la pronación … Leer más
Si tus talones son la primera parte de tu pie en golpear el suelo durante las carreras y entrenamientos, no te apresures a etiquetarte como un corredor de talón y dejarlo así. Este hábito suele ser un síntoma de sobre-estiramiento, una tendencia a extender demasiado la pierna hacia adelante en un intento por cubrir más … Leer más
En una entrevista reciente, Laura Philipp, campeona mundial de Ironman 2024, compartió sus pensamientos sobre su victoria en el campeonato. A pesar de algunos contratiempos durante la carrera, la atleta alemana de 37 años mantuvo la calma y logró su primer título mundial de Ironman. Philipp habló sobre la importancia de mantener la compostura y … Leer más
¿Es fácil configurar el Wahoo Kickr Run? THOMAS: Cuando compras el Wahoo Kickr Run, un equipo especial entrega y ensambla la cinta de correr directamente en tu hogar. La huella del Kickr Run en sí es aproximadamente la de una cinta de correr normal y antigua: 72″ x 38″ x 58″, con un peso de … Leer más
Correr en invierno no tiene por qué ser una batalla contra las temperaturas heladas, los vientos helados y el terreno traicioneramente resbaladizo. Con estos trucos poco convencionales, puedes convertir esas carreras frías en aventuras sorprendentemente agradables. Solo recuerda: primero la seguridad. Si las condiciones son demasiado peligrosas, no dudes en adaptar tu entrenamiento en interiores … Leer más
Lo que nos gusta del TYR CXT-2 Elite Carbon CHAD: En primer lugar, los aspectos positivos. Realmente disfruté del ajuste seguro del upper de malla de nylon de TYR. No es tan transpirable como el upper del CXT-2 Trainer, pero creo que el CXT-2 Elite Carbon se siente increíblemente duradero. Supuestamente, ambos tienen el mismo … Leer más
Bienvenido a esta guía que te ayudará a evitar los cinco errores más comunes que cometen los principiantes al correr en la Zona 2. Si eres nuevo en el entrenamiento de carrera por frecuencia cardíaca, sabes lo difícil que es al principio. Esta guía te ayudará a evitar errores comunes y facilitará tu inicio. Este … Leer más
Overall, both the Nitecore NU45 and UT27 headlamps performed well during our trail running tests. The NU45 provided a bright and warm light with long battery life, while the UT27 offered a lightweight option with a surprisingly effective warm/yellow color mode. Both headlamps had easy button operation and comfortable headbands. In conclusion, if you’re looking … Leer más
Zapatillas de running de calidad con absorción de impactos, tacos con buen agarre y características de estabilización pueden ser costosas, pero hay excelentes opciones asequibles disponibles tanto para correr en carretera como en senderos. Hemos ahorrado tiempo y esfuerzo al listar nuestras zapatillas de running baratas favoritas a continuación, sin comprometer la calidad. Elige entre … Leer más
Tomar el paso hacia el Ironman? Un plan de entrenamiento de carrera Ironman es casi esencial. A menos que vengas de un sólido historial de carrera, lo más probable es que tu mayor preocupación sea los 42.2 km al final del día. Pero con un entrenamiento inteligente y constante, una nutrición sólida y un enfoque … Leer más