¿Cuál es la cuarta disciplina ‘oficial’ no oficial del triatlón?

¿Cuál es la cuarta disciplina ‘oficial’ no oficial del triatlón?

Fuera de los tres deportes del triatlón, hay muchos otros aspectos de entrenamiento y competición a los que los triatletas necesitan dedicar atención. Existe la nutrición, debes practicar las transiciones, debes dormir y recuperarte bien, un juego mental fuerte es imprescindible para un éxito sostenido, y por supuesto deberías pasar algo de tiempo en el … Leer más

Planes de entrenamiento de triatlón para cada distancia y disciplina

Planes de entrenamiento de triatlón para cada distancia y disciplina

Embarcarse en un triatlón puede parecer desalentador. Con tres disciplinas en las que entrenar, así como transiciones para practicar, puede ser complicado saber cómo equilibrar tu entrenamiento. No solo eso, sino que necesitas asegurarte de que tu entrenamiento sea adecuado para tu nivel de habilidad, así como para la distancia de la carrera que has … Leer más