3 consejos para dejar de sobreestirarse y aumentar la eficiencia al correr
Si tus talones son la primera parte de tu pie en golpear el suelo durante las carreras y entrenamientos, no te apresures a etiquetarte como un corredor de talón y dejarlo así. Este hábito suele ser un síntoma de sobre-estiramiento, una tendencia a extender demasiado la pierna hacia adelante en un intento por cubrir más … Leer más