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Registro de entrenamiento de marzo: Carreras X2, Enfermedades X2

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Registro de entrenamiento de marzo: Carreras X2, Enfermedades X2

Marzo no fue un mes fácil para mí. Cuando digo que fue una montaña rusa, lo digo en serio. Corrí el Medio Maratón del Valle de Napa, me dio gripe estomacal, corrí el Maratón de Los Ángeles y luego me dio la gripe común. Qué mes. Datos rápidos: Pensamientos: Como mencioné, fue un mes extraño. … Leer más

Tu smartwatch podría estar causándote enfermedades, según una nueva investigación.

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Tu smartwatch podría estar causándote enfermedades, según una nueva investigación.

Muchos de nosotros confiamos en nuestros relojes para correr diariamente, utilizándolos como una herramienta de entrenamiento esencial para hacer un seguimiento del ritmo, la distancia y la frecuencia cardíaca. También podemos utilizarlo para controlar nuestra salud, estudiando nuestra variabilidad de la frecuencia cardíaca, observando nuestra carga de entrenamiento para ver si necesitamos más descanso e … Leer más