But it’s definitely a motivation, seeing guys like Hayden and Alex have that success and knowing that I can be up there with them. And then seeing the likes of the Brownlees and Gomez not being on the podium, it’s like, ‘Okay, they’re beatable’. It’s definitely reassuring to know that those athletes are human as … Leer más
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) es un punto de datos que está recibiendo más interés. Los relojes inteligentes de fitness y los dispositivos ponibles enfocados en el bienestar han añadido la VFC como una de las muchas medidas de seguimiento en los últimos años. Pero, ¿qué significa realmente la VFC y qué puede … Leer más
Los noruegos están juntos nuevamente para otra temporada de amistad en bicicleta. Después de que la temporada pasada vimos a Gustav Iden ausente durante gran parte de la misma, él y Kristian Blummenfelt se han unido nuevamente para entrenar y competir en el circuito Ironman Pro Series. Recientemente anunciaron su calendario de carreras para este … Leer más
Disfrutas empujando tu cuerpo hasta sus límites. Es un triatlón, después de todo. Pero ir un paso o una brazada demasiado lejos puede llevar a lesiones. Navegar por el entrenamiento y las carreras mientras se cuida una molestia o una lesión grave es frustrante, desmotivador y a menudo conduce a desentrenar. Por otro lado, también … Leer más
“Entrevista: Laura Philipp, campeona del Ironman World Championship 2024, planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y obtuvo su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de Taylor … Leer más
Dándote un año para entrenar para tu primer triatlón de larga distancia, puedes aumentar gradualmente tu carga de entrenamiento e intensidad sin poner demasiado estrés en tu cuerpo. Además, tenemos planes de entrenamiento gratuitos para cada habilidad y distancia para ayudarte. Darte tiempo para entrenar también significa que es mucho menos probable que te lesiones, … Leer más
“ México es un país donde la violencia dejó de ser noticia para convertirse en paisaje. Pero a veces, incluso en este mar de sangre al que nos hemos acostumbrado, surgen imágenes tan aterradoras que nos obligan a mirar. Las “escuelitas del terror” del Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG) son una de esas realidades que … Leer más
La mayoría de las personas en el gimnasio te dirán de inmediato lo difícil que es considerar un triatlón. La verdad es que, siempre y cuando puedas nadar, andar en bicicleta y correr un poco, enfrentar un supersprint (la distancia de triatlón más corta) está fácilmente a tu alcance siempre y cuando tengas el plan … Leer más
No hay escasez de presión en línea para incluir trabajo de fuerza en tu plan de entrenamiento. Algunos defensores van tan lejos como para decir que el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento (S&C) es tan crítico que debería superar parte del kilometraje planeado para nadar, andar en bicicleta y correr. Un programa completo de S&C … Leer más
La plataforma de ciclismo indoor de realidad virtual ROUVY está en una misión para ayudar a los triatletas a prepararse para las carreras. Junto con su reciente anuncio de asociación con IRONMAN, que ha traído una biblioteca aún más grande de rutas de triatlón a la aplicación de entrenamiento indoor. También han introducido planes de … Leer más