El entrenador del Bayern Munich, Vincent Kompany, ha dicho que Harry Kane será evaluado horas antes del decisivo partido de play-off de la Liga de Campeones contra el Celtic después de perderse el entrenamiento del lunes. Kompany restó importancia a la posibilidad de que Kane esté lesionado después de que el delantero jugara durante todo … Leer más
Los entrenamientos de intervalos implican ejercicios estructurados a diferentes intensidades con períodos de recuperación entre ellos. La alta intensidad suele ser ejercicio anaeróbico, mientras que los períodos de recuperación implican actividad de menor intensidad. Los entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT) ejercitan el sistema cardiovascular, lo que luego mejorará la capacidad aeróbica del atleta … Leer más
Si estás mirando por la ventana mientras caen suavemente los copos de nieve gordos, pedaleando en tu cueva de dolor, es posible que anheles el dulce sol, el camino despejado y la elevación desafiante. La meca del entrenamiento de Girona, España, tiene todo lo que tu sótano no tiene. Cielo azul, carreteras sinuosas, agua abierta … Leer más
Kristian Blummenfelt ha levantado el velo sobre su nuevo programa de entrenamiento de bricolaje mientras se prepara para dedicarse por completo a la Serie Pro IRONMAN en 2025. Blummenfelt ha pasado las últimas tres semanas trabajando en su estado físico en Niza, donde está entrenando con los compatriotas noruegos Gustav Iden y Casper Stornes. Y … Leer más
Antes de adentrarnos en lo que es el Puntuaje de Estrés de Entrenamiento (TSS) y cómo se relaciona con el ciclismo, hay algunos otros métricas del medidor de potencia que debemos entender. Para acceder a estas métricas, necesitarás uno de los mejores medidores de potencia. Los mejores ordenadores de bicicleta y los mejores relojes multideporte … Leer más
Pocos triatletas pueden presumir del perfil en redes sociales de Lionel Sanders. Con más de 194,000 suscriptores en su canal de YouTube, la estrella canadiense ofrece en su último video detalles sobre su enfoque de entrenamiento para la temporada 2025. Titulado “Entrena de forma más inteligente, no más dura”, Sanders habla sobre sus prácticas de … Leer más
Making sure I’m enjoying it. Making sure I’m happy. Because if I’m not happy, then what’s the point of all this?” It’s a busy year ahead for Sam Long, with a clear focus on the IRONMAN World Championship in Nice as his main goal. With a reduced race schedule compared to last year, he is … Leer más
Enero fue uno de mis mejores meses de entrenamiento en mucho tiempo. Fue consistente y solo corrí una carrera. He pasado mucho tiempo en la cinta de correr en las últimas 6 semanas. Datos rápidos: Millas Corridas: 380Rango de Ritmos: 6:09-15:30-sin medirCarrera Más Corta: 4 millasCarrera Más Larga: 20.5 Millas Pensamientos: Uf, pasé un montón … Leer más
Febrero puede ser el mes del calendario más corto, pero puede sentirse como el más largo a medida que el invierno continúa. Los atletas han estado trabajando arduamente en sus programas de entrenamiento de invierno en la cueva del dolor durante semanas. Cuando el invierno nos encierra y el volumen aumenta a medida que el … Leer más
La campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, compartió en una entrevista sus impresiones sobre su victoria. A pesar de algunos contratiempos, la atleta alemana de 37 años mantuvo la calma y logró su primer título mundial de Ironman. Por otro lado, Taylor Knibb habló sobre su primera participación en Ironman, donde tuvo que … Leer más