En la era actual de TikTok y los influencers en redes sociales, hay muchas personas en línea que quieren tu atención. Sin importar cuál sea tu interés, hay un influencer que ha basado toda su presencia en internet en ese tema. El triatlón no es diferente, y hay muchas personas que crean contenido sobre entrenamiento, … Leer más
La estrella de Villanova University, la All-American de la NCAA Sadie Sigfstead, llamó la atención en el otoño con una destacada temporada de campo traviesa. Ahora, la atleta de 21 años insinúa que podemos esperar el mismo nivel de dominio en la temporada 2025; regresó a los entrenamientos de pista con una sesión impresionante de … Leer más
Entrenamiento cruzado: Ahora está de moda Por si no lo has escuchado, Robbe y Thomas son ahora compañeros de gimnasio. Bueno, tal vez todavía sea una forma exagerada de describir su nueva rutina de levantamiento de pesas, pero todavía están levantando hierros bastante regularmente, al menos en comparación con algunos de nuestro equipo. De todos … Leer más
Entrenar junto a medallistas olímpicos es una oportunidad que ni siquiera la dos veces olímpica canadiense Lucia Stafford pudo rechazar. La joven de 26 años hizo una aparición sorpresa en el campamento de entrenamiento intensivo de tres semanas de las campeonas olímpicas Keely Hodgkinson y Georgia Bell en Sudáfrica este mes. Después de tres semanas … Leer más
El método 80/20 a menudo se correlaciona con pasar la mayor parte de tu tiempo haciendo entrenamientos fáciles. De hecho, este enfoque simplista es mucho más complicado que eso. También se asocia frecuentemente con otro consejo popular de entrenamiento. Se ha dicho mucho sobre mantenerse en la zona dos durante la mayor parte de tu … Leer más
“ En esta serie mensual de artículos, el corredor de ultradistancia, director de carreras y entrenador Gabe Joyes responde preguntas de los lectores sobre todo lo relacionado con correr. Aprende más sobre esta columna de preguntas al atleta y asegúrate de completar el formulario a continuación para enviar tus preguntas para un próximo artículo. En … Leer más
“ El lunes surgieron informes, según Fabrizio Romano, que sugerían que el club saudí Al Nassr había iniciado negociaciones con el Bayer Leverkusen para el traspaso del delantero nigeriano Victor Boniface. La posibilidad de este traspaso parece cada vez más probable, alimentada por la ausencia de Boniface en los entrenamientos y las declaraciones del Bayer … Leer más
Tienes un horario de entrenamiento semanal, pero una vez que ha terminado un día, ¿simplemente lo dejas en el pasado y nunca lo vuelves a mirar? Si es así, es posible que desees reconsiderar y comenzar a examinar tus entrenamientos anteriores. No es necesario hacer un análisis profundo de tu entrenamiento anterior, pero tomar notas … Leer más
Esta época del año puede ser difícil para los triatletas. La temporada de carreras aún está lejos, hace frío y oscuro afuera, y muchos días, lo último que quieres hacer es salir de tu casa para entrenar. Debido a esto, es posible que te encuentres en una especie de bajón en tu entrenamiento de principios … Leer más
“You can also join a local chain gang ride – these fast-paced group rides can push you to work harder and ride at a higher intensity than you might on your own. Plus, the social aspect can make the hard work a bit more enjoyable!” So there you have it – improving your FTP in … Leer más