Esta época del año puede ser difícil para los triatletas. La temporada de carreras aún está lejos, hace frío y oscuro afuera, y muchos días, lo último que quieres hacer es salir de tu casa para entrenar. Debido a esto, es posible que te encuentres en una especie de bajón en tu entrenamiento de principios … Leer más
“You can also join a local chain gang ride – these fast-paced group rides can push you to work harder and ride at a higher intensity than you might on your own. Plus, the social aspect can make the hard work a bit more enjoyable!” So there you have it – improving your FTP in … Leer más
A medida que la nieve vuela, muchos triatletas se dirigen a climas más cálidos para iniciar su temporada en un campamento de entrenamiento. Ya sea un fin de semana o una semana completa de sufrimiento intenso, estar preparado de antemano hará que sea más fácil. Muchos triatletas se irán a lugares desconocidos en un emocionante … Leer más
“It’s really important to have a plan on race day. I have a hydration plan and a nutrition plan that I follow,” says Ashleigh. “It’s about sticking to those plans and not going off script. Because when you’re out there racing, you can get a bit delirious and forget to eat or drink – and … Leer más
Los triatletas son perfeccionistas, siempre persiguiendo grandes metas y esperando obtener lo mejor de sí mismos. Si bien esperamos encontrar la perfección en el día de la carrera, también es agradable alcanzarla en el entrenamiento. Esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, y aunque nunca puedes garantizar que tendrás la sesión de entrenamiento perfecta, … Leer más
De las tres disciplinas del triatlón, la natación tiene los accesorios de entrenamiento más accesibles. Esto es bueno, porque la natación es también la disciplina que requiere más técnica. Si tu técnica no es la adecuada, podrías ser segundos más lento en cada vuelta de lo que eres capaz de nadar. Los accesorios de entrenamiento … Leer más
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Como triatletas, siempre estamos buscando algo que nos entretenga en largos paseos, carreras, sesiones de gimnasio e incluso natación (si tienes la tecnología para hacerlo). Tal vez seas una persona musical, pero a veces eso puede cansarte y es posible que quieras cambiar un poco las cosas. Los podcasts son una excelente manera de mantenerte … Leer más
“Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planificó lo Improvisado No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y obtuvo su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla sobre su Primer Ironman, Perdiendo Botellas y Más El primer Ironman de Taylor … Leer más
Es un nuevo año, lo que significa que muchas personas han decidido probar suerte en el triatlón por primera vez. Si eres uno de estos novatos en triatlón, es posible que te sientas un poco abrumado, ya que tienes que conseguir el equipo, debes elegir una carrera para la primavera o el verano, y, por … Leer más