Entrenar para un triatlón en el nuevo año es importante centrarse en tu forma física general y no solo en el entrenamiento de resistencia. Aquí tienes cuatro entrenamientos de fuerza y acondicionamiento para probar. Estos entrenamientos se pueden utilizar con cualquier plan de entrenamiento, pero están diseñados especialmente para acompañar el plan de entrenamiento de … Leer más
Vas a odiarnos por esto, pero realmente deberías intentar nadar con una banda la próxima vez que vayas a la piscina. ¿Por qué nos vas a odiar? Bueno, porque va a ser difícil. Pero, como la mayoría de las cosas difíciles en el deporte del triatlón, nadar con una banda te hará más fuerte, más … Leer más
Si te has visto marginado por una lesión, es posible que te encuentres haciendo entrenamiento cruzado para mantener tu forma física. Pero solo porque no puedas correr no significa que no puedas hacer un buen entrenamiento. Andar en bicicleta, correr en la piscina y usar la elíptica son excelentes formas de seguir desarrollando tu resistencia … Leer más
¡Nueva ventaja! Ponte en marcha con recomendaciones locales solo para ti. Descubre eventos cercanos, rutas desde tu puerta y joyas escondidas cuando te registres para el Local Running Drop. ¿Necesitas un descanso del entrenamiento en ese mismo viejo circuito alrededor de la manzana? ¿Quieres combinar un pequeño impulso multideportivo con un merecido descanso? Echa un … Leer más
Entrevista: 2024 Ironman World Champion Laura Philipp Planeó lo Inesperado No todo salió bien para la alemana de 37 años, Laura Philipp, pero mantuvo la calma y ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla sobre su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman de Taylor Knibb estuvo … Leer más
No necesitas mucho para el entrenamiento de natación. Mientras tengas tus gafas, un traje de baño y algún lugar para nadar, estás listo. Sin embargo, hay otras piezas de equipo que, aunque no son esenciales para nadar, pueden ayudarte a mejorar tu técnica y, en efecto, ayudarte a ser más rápido. Las palas de natación … Leer más