¿Tentado de lanzarte y participar en tu primer triatlón de larga distancia pero preguntándote cuánto tiempo se necesita entrenar para un Ironman? Aquí tienes algunas ideas del destacado entrenador de triatlón Mark Kleanthous. Para hacer un Ironman de manera segura y rendir bien, tu cuerpo necesita al menos tres años de entrenamiento de resistencia, que … Leer más
Planificar completar un desafío en un evento de natación, un evento de ciclismo o un evento de carrera puede parecer bastante simple para algunos, pero poner juntas las tres disciplinas y entrenar para un triatlón puede ser bastante desafiante. Entonces, ¿cómo dividir tu tiempo de entrenamiento si ahora estás enfocado en embarcarte en tu primer … Leer más
Tener algunas temporadas compitiendo en distancias sprint y estándar y querer intentar una prueba de triatlón de media distancia? Con una planificación cuidadosa, un triatleta bien entrenado puede conquistar los 113 km y lograr un tiempo respetable, según el entrenador Simon Ward. No te preocupes si te resulta difícil encontrar tiempo para entrenar, ya que … Leer más
But with shorter, sharp efforts, you’ll be more focused and able to really concentrate on maintaining that good technique. Try incorporating some sprint sets into your pool sessions. 50m or 100m sprints are a great way to work on your speed and power. Take a good amount of rest in between each sprint to ensure … Leer más
“ Al avanzar a la siguiente fase de la UEFA Nations League, la selección nacional francesa está atravesando un período desafiante, destacado por la ausencia de Kylian Mbappé en las últimas dos convocatorias bajo el mando del entrenador Didier Deschamps. Con las elecciones de la Federación Francesa de Fútbol (FFF) en el horizonte, el presidente … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y obtuvo su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, la pérdida de botellas y más El primer Ironman … Leer más
Si eres nuevo en el triatlón y en correr, es posible que tengas algunas preguntas sobre el deporte y cómo entrenar para tu primera carrera. Correr parece ser bastante simple, ¿verdad? ¿No deberías poder simplemente atarte los zapatos, salir por la puerta y correr? Eventualmente sentirás que es así a medida que te acostumbres a … Leer más
“ El nombre de Nico Parker se viralizó en las redes sociales luego de que se dio a conocer que le dará vida a Astrid en el live action de Cómo entrenar a tu dragón. Una de las sagas animadas más populares de DreamWorks es Cómo entrenar a tu dragón, cinta que da un salto … Leer más
Entrevista: Campeona Mundial de Ironman 2024 Laura Philipp Planeó lo No Planificado No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona mundial de Ironman. Taylor Knibb Habla sobre su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman de Taylor … Leer más
“ Uno de los eventos más esperados para finales de 2024 es el lanzamiento del tráiler de ‘Cómo entrenar a tu dragón’ live action, el ambicioso proyecto de Universal con esta franquicia. Existe una gran expectativa en torno al tráiler de ‘Cómo entrenar a tu dragón’ live action, ya que se trata de una película … Leer más