Bienvenido a esta guía que te ayudará a evitar los cinco errores más comunes que cometen los principiantes al correr en la Zona 2. Si eres nuevo en el entrenamiento de carrera por frecuencia cardíaca, sabes lo difícil que es al principio. Esta guía te ayudará a evitar errores comunes y facilitará tu inicio. Este … Leer más
“ Chelsea viajó al norte de Londres para enfrentarse al Tottenham Hotspur en la Jornada 15 de la temporada 2024-25 de la Premier League, pero la actuación del defensor Marc Cucurella fue cuestionada después de dos errores costosos que llevaron a los primeros goles de los Spurs. En respuesta, el español optó por cambiar sus … Leer más
La mayoría de los triatletas se introducen en el deporte a través de correr o andar en bicicleta, por lo que la natación es la mayor dificultad para muchos de nosotros. La natación tiene tanta técnica que debes dominar para sacar el máximo provecho de tu brazada, y eso puede hacer que sea un esfuerzo … Leer más