Errores comunes en el entrenamiento que causan lesiones y cómo evitarlos para tener tu mejor temporada hasta ahora.
Disfrutas empujando tu cuerpo hasta sus límites. Es un triatlón, después de todo. Pero ir un paso o una brazada demasiado lejos puede llevar a lesiones. Navegar por el entrenamiento y las carreras mientras se cuida una molestia o una lesión grave es frustrante, desmotivador y a menudo conduce a desentrenar. Por otro lado, también … Leer más