“You can also join a local chain gang ride – these fast-paced group rides can push you to work harder and ride at a higher intensity than you might on your own. Plus, the social aspect can make the hard work a bit more enjoyable!” So there you have it – improving your FTP in … Leer más
El entrenador del Fenerbahce, José Mourinho, ha pedido a los “expertos” de los medios turcos que ayuden a resolver el dilema del lateral izquierdo de su equipo. El equipo turco se enfrenta a una situación complicada con el lateral izquierdo clave Jayden Oosterwolde fuera de juego debido a una lesión y Mert Muldur no disponible … Leer más
Optimising your kit can also make a significant impact on your CdA. Choosing a skin suit or tri suit that fits well and is made from aerodynamic materials can help reduce drag. Similarly, investing in an aerodynamic helmet and making sure your shoes are streamlined can also make a difference. Even things like your socks … Leer más