Entrenar para un triatlón en el nuevo año es importante centrarse en tu forma física general y no solo en el entrenamiento de resistencia. Aquí tienes cuatro entrenamientos de fuerza y acondicionamiento para probar. Estos entrenamientos se pueden utilizar con cualquier plan de entrenamiento, pero están diseñados especialmente para acompañar el plan de entrenamiento de … Leer más
Un plan de entrenamiento de fase de construcción de Ironman es donde se lleva a cabo el trabajo realmente duro antes de añadir los toques finales a tu preparación para el triatlón en la fase pico. Habiendo ejecutado una sólida fase base de Ironman, deberías haber mejorado la eficiencia aeróbica, estar cómodo con el aumento … Leer más
La Cédula Digital de Salud del IMSS se encuentra en fase piloto, según informó el instituto. Esta cédula permitirá a los derechohabientes mayores de 18 años acceder a su historial médico desde dispositivos móviles. La doctora Elizabeth Guzmán, jefa de la División de Medicina Familiar del IMSS, detalló que los usuarios podrán consultar datos de … Leer más