10 formas de sentirte mejor con tu cuerpo después de las fiestas.

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11.3 millas con Emilee el sábado! Un nuevo récord de distancia después de la lesión. Realmente quería saltar a la ducha después porque tenía tanto frío, pero no lo hice… Hice entrenamiento de fuerza y todavía estoy aplaudiéndome a mí misma porque mi antiguo yo nunca lo habría hecho. Estoy segura de que Beck va … Leer más

Correr en Climas Fríos, Correr vs Dormir, y Navegando la Temporada de Fiestas – iRunFar

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“ En esta serie mensual de artículos, el corredor de ultramaratón, director de carreras y entrenador Gabe Joyes responde preguntas de los lectores sobre todo lo relacionado con correr. Aprende más sobre esta columna de preguntas-al-atleta y asegúrate de completar el formulario a continuación para enviar tus preguntas para un artículo futuro. En este artículo, … Leer más