Fortalece las debilidades de rendimiento antes de que llegue el verano para una temporada de carreras a prueba de bombas.
¿Cuál es tu debilidad? Antes de comenzar la temporada de primavera, dedica tiempo a identificar tus mayores debilidades y comienza a realizar mejoras antes de alcanzar el máximo volumen en el entrenamiento. Cuando tu carga de entrenamiento se vuelva pesada y haya menos espacio para ajustar sesiones específicas que apunten a las debilidades en la … Leer más
