¿Cuál es el umbral de lactato? La ciencia detrás de la frase de moda en el entrenamiento favorito del triatlón – Entrenamiento de Triatlón
El umbral de lactato es una frase que vemos lanzada con frecuencia en el mundo del entrenamiento de triatlón. Desde videos detrás de escena de los profesionales que se les toman muestras de sangre de los lóbulos de las orejas en medio de una sesión intensa. Hasta títulos de entrenamientos y explicaciones de zonas de … Leer más