Lo que necesitas saber sobre la lana Merino Para los no familiarizados, la lana Merino es un material mágico, obtenido de una raza de ovejas (Merino, obviamente) criadas principalmente en Australia y Nueva Zelanda, pero originarias de España. Tiene tres características notables que no pueden ser replicadas en ninguna fibra sintética o tejido técnico, sin … Leer más
La fase base es un gran momento para aumentar la velocidad mediante el impulso de la potencia a través de un plan de entrenamiento de fuerza base para triatlón. En esta época del año, la mayor parte del trabajo en tu plan de entrenamiento se centrará en la aptitud física básica. Y si bien es … Leer más
Artículo por Sam Winebaum En el artículo, reviso las camisetas de manga larga de invierno/primavera 2025: el Usual Objections Half Zip, la camiseta Compressport Trail HZ LS y el cuello alto Tracksmith Fells. Todos son distintos en materiales, ajuste y mejores usos, y representan, cada uno a su manera, diferentes enfoques de la prenda básica … Leer más
El invierno puede que no sea tu época favorita del año para entrenar triatlón, pero es un gran tramo de meses que se puede utilizar para mejorar en cualquier aspecto en el que puedas estar fallando como triatleta. Sin carreras a las que te estés preparando en el horizonte, puedes dedicar tiempo serio a hacer … Leer más
Un par de estados de México tendrán una semana más de vacaciones de invierno, por lo que ya se dice que las autoridades estatales de la Secretaría de Educación Pública (SEP) les ha dado el mejor regalo navideño. Los estudiantes de la Secretaría de Educación Pública (SEP) salieron de vacaciones oficialmente el 19 de diciembre … Leer más
¡Nueva ventaja! Ponte en marcha con recomendaciones locales solo para ti. Descubre eventos cercanos, rutas desde tu puerta y joyas escondidas cuando te registres para el Local Running Drop. Mejores Entrenadores Inteligentes para Interiores Zwift Ride Tacx NEO 3M Elite Justo 2 Wahoo KICKR Move Saris H3 Plus Mientras que la competencia por los mejores … Leer más
But with shorter, sharp efforts, you’ll be more focused and able to really concentrate on maintaining that good technique. Try incorporating some sprint sets into your pool sessions. 50m or 100m sprints are a great way to work on your speed and power. Take a good amount of rest in between each sprint to ensure … Leer más
Entrenar para un triatlón en el nuevo año es importante centrarse en tu forma física general y no solo en el entrenamiento de resistencia. Aquí tienes cuatro entrenamientos de fuerza y acondicionamiento para probar. Estos entrenamientos se pueden utilizar con cualquier plan de entrenamiento, pero están diseñados especialmente para acompañar el plan de entrenamiento de … Leer más
“ Fue el momento del último Open House de DC Rainmaker en Amsterdam, ¡y el evento ciertamente no decepcionó! Fue el más grande hasta la fecha, logrando que todos pudieran entrar dentro del límite de aproximadamente 200 personas que tenemos para la DCR Cave. La gente vino de cerca y de lejos, con una fuerte … Leer más
Correr en invierno no tiene por qué ser una batalla contra las temperaturas heladas, los vientos helados y el terreno traicioneramente resbaladizo. Con estos trucos poco convencionales, puedes convertir esas carreras frías en aventuras sorprendentemente agradables. Solo recuerda: primero la seguridad. Si las condiciones son demasiado peligrosas, no dudes en adaptar tu entrenamiento en interiores … Leer más