Tomar el paso hacia el Ironman? Un plan de entrenamiento de carrera Ironman es casi esencial. A menos que vengas de un sólido historial de carrera, lo más probable es que tu mayor preocupación sea los 42.2 km al final del día. Pero con un entrenamiento inteligente y constante, una nutrición sólida y un enfoque … Leer más
La atención antes del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 en Taupo, Nueva Zelanda la próxima semana ha estado centrada en el favorito local Hayden Wilde. El neozelandés parece ser el hombre a vencer, pero hay un compañero medallista olímpico de París que también tiene fuertes argumentos y ha volado un poco más bajo el radar que … Leer más
Los triatlones Ironman requieren una preparación enfocada para tener una carrera exitosa. Estos planes de entrenamiento gratuitos de Ironman han sido cuidadosamente elaborados por 220 Triathlon para garantizar que compitas más rápido y de manera más placentera. Echa un vistazo a continuación (hemos incluido una breve descripción de cada uno) y haz clic en los … Leer más
Laura Philipp dice que le resulta difícil recrear la “tensión y enfoque” desde su épica victoria en el Campeonato del Mundo IRONMAN en Niza. La superestrella alemana logró una ambición de toda la vida al ganar el evento más grande de triatlón de distancia completa en la Riviera francesa en septiembre después de ubicarse entre … Leer más
¡Si estás buscando competir en un triatlón de distancia de medio Ironman en los próximos seis meses, tenemos el plan de entrenamiento perfecto de 70.3 Ironman para ti! Primero, aclaremos la denominación. Medio, 70.3 o Ironman de medio Ironman se utilizan para describir un evento de 1.9 km de natación, 90 km de ciclismo y … Leer más
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La primera temporada de la Serie Pro de IRONMAN llegará hasta el final mientras las superestrellas del triatlón compiten por ese enorme premio de $200,000. Con solo una carrera por delante: el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 en Taupo, Nueva Zelanda, la batalla tanto en la categoría femenina como masculina sigue muy reñida, con todo ese … Leer más
La española Marta Sánchez y el as italiano Gregory Barnaby lograron magníficas victorias en el IRONMAN 70.3 Western Australia en Busselton el domingo. Ambas estrellas europeas cruzaron la meta en su primera visita a la icónica carrera Down Under, cerrando así temporadas excelentes en el proceso. Para Barnaby hubo un bono adicional, literalmente, ya que … Leer más
¿Se acerca el día de tu carrera Ironman? Si ya has reservado tu alojamiento y elegido tu equipación de carrera, ahora solo necesitas completar la fase pico de entrenamiento y estarás listo. ¿Fácil, verdad? En esta etapa de tu preparación para la distancia Ironman, ya habrás cubierto la fase Base y la fase de Construcción … Leer más
Cam Wurf recibió su primera penalización por drafting en IRONMAN Cozumel, lo que lo llevó a experimentar una montaña rusa de emociones. Pero la popular estrella australiana luchó hasta el final para cerrar su temporada de triatlón 2024 de manera valiente, logrando bajar de las ocho horas a pesar de todos los contratiempos. Este año, … Leer más