A diferencia de algunos entrenamientos, cuando se trata del core, no es necesario dedicar mucho tiempo a una rutina para ver resultados. Por esta razón, realmente no hay excusa para no hacer un entrenamiento de core al menos unas cuantas veces a la semana. Un core fuerte te ayudará en todos los aspectos como triatleta, … Leer más
Por lo general, los corredores tienen la confianza de que pueden superar a cualquiera (o cualquier cosa) en un escenario no competitivo. ¿Perdiste el autobús? No hay problema, lo alcanzarás en la siguiente parada. ¿Alguien te robó el bolso? No llegarán lejos. La semana pasada, el cuatro veces medallista de oro olímpico Sir Mo Farah … Leer más
En medio de una crisis de lesiones que ha diezmado su plantilla, el Real Madrid está intensificando sus esfuerzos para reforzar su defensa durante el resto de la temporada 2024-25. Tras la reciente lesión de Lucas Vázquez contra Osasuna, los Blancos están moviéndose para hacer un movimiento de alto perfil y fichar a la estrella … Leer más
“ ¿Quién es Annie Pardo Cemo, mamá de Claudia Sheinbaum? La investigadora es una reconocida científica a nivel mundial y activista que participó en el Movimiento del 68. Ello no solo le costó que en su momento fuera expulsada del Instutito Politénico Macional (IPN) sino que hubiera espionaje en su contra. El 11 de noviembre … Leer más