Un plan de entrenamiento de natación fuera de temporada es lo que muchos triatletas necesitan para trabajar en los aspectos más débiles de su rendimiento en la carrera. La natación es una disciplina que solo puede mejorar a través de la repetición de buenos hábitos, por lo que nadar regularmente es el camino a seguir. … Leer más
These are just a few examples of the growing popularity of aquabike events around the world. Whether you’re looking to challenge yourself in a new way, recover from a running injury, or simply enjoy the swim-bike combo, there’s something for everyone in the world of aquabike racing. So why not give it a try and … Leer más
Las gafas pueden marcar la diferencia en un entrenamiento o competencia de natación. Aunque suponen un gasto relativamente menor, realmente son la única protección disponible para una de las partes más sensibles del cuerpo. Las gafas han existido desde que el hombre comenzó las exploraciones subacuáticas. En cuanto a lo que ahora estamos familiarizados, tenemos … Leer más
El entrenamiento de natación por intervalos proporciona estructura y, ya sea centrado en la técnica, la velocidad o la resistencia, ayuda a mantener el enfoque durante la sesión. Al centrarse en nadar a diferentes velocidades, esta forma de entrenamiento de triatlón por intervalos también te enseña cuánto esfuerzo se requiere para aumentar el ritmo y … Leer más
Cuando pensamos en los posibles efectos negativos de nadar en agua fría, nuestros primeros pensamientos suelen ser incidentes de shock por agua fría, hipotermia o condiciones peligrosas del agua. Pero otro riesgo potencial de nadar en agua fría del que hay que estar consciente es el SIPE – edema pulmonar inducido por la natación. Aunque … Leer más
Encontrar las gafas de natación adecuadas consiste en cumplir con algunos requisitos. Sin embargo, al igual que con cualquier otra pieza de equipo de triatlón, lo primero que debes considerar es el ajuste. Después de todo, si te equivocas en esto, tus gafas se filtrarán y dificultarán la visibilidad, lo que te costará tiempo y … Leer más
Para muchos triatletas, la natación es la parte más difícil del entrenamiento y la competición. De las tres disciplinas del triatlón, la natación requiere más técnica, y puede ser desalentador ver cómo mejoran tus tiempos en la bicicleta y la carrera pero siguen siendo los mismos en la piscina. Esos tiempos eventualmente bajarán, es solo … Leer más
Los mejores jammers de natación son una buena opción para la mayoría de los atletas. Estos pantalones cortos de natación, que llegan justo por encima de la rodilla, están diseñados para tener un ajuste atlético y ceñido para reducir la resistencia en el agua. Si sientes que están demasiado sueltos o apretados, especialmente en la … Leer más
Piensa que tus gafas de natación deberían ser un artículo barato y fácilmente reemplazable? Entonces piénsalo de nuevo. La tecnología ha avanzado mucho en los últimos años, por lo que no es necesario conformarse con gafas con fugas, mal ajustadas o empañadas. Comprar un par inadecuado puede ser frustrante y una pérdida de dinero que … Leer más
Entrevista: La campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman … Leer más