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¿Son seguros tus suplementos? Lo que los corredores necesitan saber

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¿Son seguros tus suplementos? Lo que los corredores necesitan saber

Si has seguido el running de élite en los últimos años, probablemente hayas visto historias de atletas que dan positivo por sustancias prohibidas, solo para culpar a los suplementos contaminados. ¿Realmente los suplementos están contaminados con tanta frecuencia? Y si los profesionales tienen dificultades para asegurar que sus suplementos sean seguros, ¿qué significa eso para … Leer más

Grupo de hombres explicarán por qué las mujeres no necesitan hacer paro laboral.

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Grupo de hombres explicarán por qué las mujeres no necesitan hacer paro laboral.

“No vemos útil que falten al trabajo”, señalaron todos los varones al mismo tiempo. Villa Amazonia.- Un grupo de potentados varones discutirá en una mesa redonda las repercusiones de que las mujeres hagan paro con motivo del 8 de marzo. Como parte de los esfuerzos para “dar voz y espacios a las mujeres”, un grupo … Leer más

¿Cuáles son los macronutrientes y cuánta proteína y carbohidratos necesitan los triatletas? – Nutrición

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¿Cuáles son los macronutrientes y cuánta proteína y carbohidratos necesitan los triatletas? – Nutrición

Los macronutrientes constituyen los tres componentes principales de nuestra dieta: carbohidratos, proteínas y grasas. Pero, ¿por qué son tan importantes y cuánto de cada macronutriente necesitas para optimizar tu rendimiento en triatlón? Hablamos con el nutricionista experto en rendimiento Harvey Fortis de Total Endurance Nutrition para obtener más información sobre el papel que desempeñan los … Leer más