Correr cuesta abajo puede ser duro para el cuerpo, especialmente para las rodillas, y requiere cierta habilidad. Por eso, saber cómo correr cuesta abajo de manera correcta y segura debería ser una de tus prioridades cuando se trata de carreras y rutas con pendientes. La dificultad de correr cuesta arriba palidece en comparación con la … Leer más
Tomar suplementos para llenar un vacío en tu plan de nutrición es una práctica común entre los atletas. El “apilamiento” intencional de suplementos es la práctica de combinar ciertos productos para mejorar su efectividad. El principio se basa en la creencia de que los beneficios de algunos ingredientes se potencian al tomarlos en combinación en … Leer más
Why should triathletes care about FTP? So now you know what FTP is and how to measure it – but why should triathletes care about it? Well, as we mentioned at the start, cycling is a key component of triathlon. And being able to ride faster for longer can make a huge difference to your … Leer más
La Secretaría de Educación Pública (SEP) ha lanzado la convocatoria para aquellos interesados en cursar la preparatoria en línea. Este programa tiene como objetivo permitir que las personas cursen o concluyan sus estudios de bachillerato de forma gratuita. Para poder inscribirse en la preparatoria en línea de la SEP, se deben cumplir ciertos requisitos. Es … Leer más
La campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, habla sobre su victoria en una entrevista después de la carrera. A pesar de algunos contratiempos, la alemana de 37 años mantuvo la calma y logró su primer título mundial de Ironman. Taylor Knibb comparte su experiencia en su primer Ironman, donde tuvo que lidiar con … Leer más
“ Garmin acaba de anunciar la serie Instinct 3, así como el Instinct E y el nuevo HRM-200. El Instinct 3 lleva la línea existente Instinct 2 y la amplía con una opción de pantalla basada en AMOLED y MIP. Eso no debería ser una sorpresa, dado que hicieron exactamente lo mismo con el Fenix … Leer más
“Entrevista: La campeona del Ironman World Championship 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título mundial de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de Taylor Knibb … Leer más
¿Estás abordando tu primer 70.3 o Ironman completo esta temporada? Si es así, es posible que te estés preguntando si realmente necesitas una bicicleta de triatlón, o si la confiable bicicleta de carretera será suficiente. Aquí, los expertos en bicicletas de 220, Rob Banino y Nik Cook, abordan la pregunta… Puedes mejorar cualquiera de las … Leer más
La ventana de transferencias de enero se acerca rápidamente, brindando a los clubes su próxima oportunidad de reforzar sus plantillas. Tras la ventana de verano, la atención se centra ahora en el mercado de mitad de temporada, con aquellos que persiguen la gloria buscando fortalecer su oferta y aquellos rezagados ansiosos por acortar la brecha. … Leer más
Cuando pensamos en los posibles efectos negativos de nadar en agua fría, nuestros primeros pensamientos suelen ser incidentes de shock por agua fría, hipotermia o condiciones peligrosas del agua. Pero otro riesgo potencial de nadar en agua fría del que hay que estar consciente es el SIPE – edema pulmonar inducido por la natación. Aunque … Leer más