Plan de entrenamiento de pretemporada gratuito de 8 semanas adaptable para todos los niveles.

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La temporada baja es un momento interesante para los triatletas, ya que la mayoría de nosotros estamos entre temporadas y nos preguntamos qué hacer a continuación. Algunos de nosotros tomaremos días de descanso adicionales, otros descansarán por completo durante unas semanas o meses, y otros decidirán probar algún nuevo estilo de entrenamiento. No hay una … Leer más

Frutas que causan un aumento significativo en los niveles de azúcar en la sangre

Frutas que causan un aumento significativo en los niveles de azúcar en la sangre

Te contamos cuáles son las frutas que más elevan los niveles de azúcar en la sangre. Un elemento importante de nuestra alimentación son las frutas, ya que nos aportan: VitaminasMineralesFibraAntioxidantes Además de que son un complemento para una dieta balanceada y se pueden preparar en decenas de ricos platillos. Pese a todos los beneficios que … Leer más