“It’s all about quality over quantity. I typically train around 13-15 hours a week with a mix of swim, bike, run and strength and conditioning sessions. And I try to make every session count – whether that’s a hard interval session or an easy recovery run. My top tip would be to make sure you’re … Leer más
Tim Hellwig ganó una medalla de oro en los Juegos Olímpicos de París 2024 como parte del Equipo Mixto Alemán y se destacó en su temporada debut en Supertri, terminando tercero en general y ganando la disciplina de ciclismo masculino. Clasificado como el 29º mejor triatleta del mundo, Hellwig también logró su primer podio en … Leer más
IRONMAN Nueva Zelanda 2025 para Pieter Heemeryck terminó antes de comenzar, y de la manera más dolorosa posible. La estrella belga era uno de los nombres importantes en la lista de participantes para la primera gran carrera de larga distancia del año en Taupō el sábado, pero ni siquiera llegó a la línea de salida. … Leer más
Mike Phillips logró una gloriosa tercera victoria en el IRONMAN Nueva Zelanda en Taupō el sábado, pero Jocelyn McCauley no pudo lograr su tercer título consecutivo en el 2025. Phillips logró el triplete de victorias en el evento profesional más grande de su país al superar a Joe Skipper y Jack Moody en la carrera … Leer más
Jimmy Whelan ha establecido sus metas para el año después de abandonar el ciclismo profesional para convertirse en un triatleta profesional, mientras se prepara para su primera carrera el próximo mes. El australiano Whelan tomó la decisión trascendental de poner fin a una carrera de siete años en el ciclismo de ruta en octubre, y … Leer más
El sábado, la carrera profesional masculina en el IRONMAN Nueva Zelanda parece estar abierta ya que antiguos campeones se enfrentan a una serie de debutantes en la carrera y estrellas en ascenso. El favorito local y dos veces campeón del IRONMAN Nueva Zelanda, Mike Phillips, se alineará en Taupō el sábado llevando el número uno. … Leer más
Después de ganar 1-0 al Arsenal el sábado, el West Ham buscará construir sobre el mejor resultado de su temporada hasta ahora cuando reciban a un Leicester City que está a cinco puntos de la zona de descenso el jueves (8pm GMT). Los Hammers podrían igualar en puntos al Tottenham en el puesto 13 con … Leer más
El inicio de la temporada de carreras de IRONMAN comienza esta semana en Nueva Zelanda y la marca M-Dot acaba de lanzar sus Reglas de Competencia Global actualizadas para 2025. Sin embargo, no entrarán en vigencia hasta el 17 de marzo, a tiempo para el segundo evento del año. Eso es en Geelong 70.3, que … Leer más
Sam Long es un gran defensor de un enfoque de entrenamiento de alto volumen, pero ¿significa eso que piensa que hay un límite para los Age Groupers que trabajan u tienen otras responsabilidades y no pueden dedicar tantas horas a la semana? El ‘Gran Unidad’ habló en detalle en su último video, incrustado a continuación, … Leer más
La última edición del Podcast Norwegian Method ha llegado, brindando a los oyentes una actualización sobre el estado de juego de los campeones del mundo de IRONMAN, Gustav Iden y Kristian Blummenfelt, mientras se preparan para la nueva temporada de 2025. La pareja profundizó en cómo va la preparación para la nueva campaña durante su … Leer más