Núcleo de 7 minutos para triatletas en movimiento
A diferencia de algunos entrenamientos, cuando se trata del core, no es necesario dedicar mucho tiempo a una rutina para ver resultados. Por esta razón, realmente no hay excusa para no hacer un entrenamiento de core al menos unas cuantas veces a la semana. Un core fuerte te ayudará en todos los aspectos como triatleta, … Leer más