Alimentándote para el éxito: La guía definitiva de nutrición para triatlón para un rendimiento óptimo.
La exigente naturaleza del triatlón requiere resistencia, fuerza y alimentación estratégica para poder sobrellevar los entrenamientos de natación, ciclismo y carrera manteniendo un rendimiento óptimo. Ya sea que te estés preparando para un triatlón sprint, un Ironman 70.3 o un Ironman completo, la nutrición juega un papel crucial en tu entrenamiento, rendimiento en el día … Leer más