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¿Qué es RPE? Lo que debes saber sobre la tasa de esfuerzo percibido – Triatleta.

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¿Qué es RPE? Lo que debes saber sobre la tasa de esfuerzo percibido – Triatleta.

Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planeado para lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre su Primer Ironman, Perdiendo Botellas y Más El primer Ironman … Leer más

¿Qué es la tasa de esfuerzo percibido (RPE)?

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¿Qué es la tasa de esfuerzo percibido (RPE)?

RPE significa tasa o valoración del esfuerzo percibido y es simplemente lo difícil que sientes que estás trabajando. Esto lo convierte en una vista subjetiva de lo difícil que es un esfuerzo. Utilizado en conjunto con datos más objetivos de los mejores medidores de potencia y monitores de frecuencia cardíaca, la tasa de esfuerzo percibido … Leer más